WELLNESS

Γιατί μελαγχολούμε στα γενέθλιά μας; Συμβαίνει σε πολλούς αλλά υπάρχει εξήγηση.

Τι πρέπει να τρως για να έχεις μια ισορροπημένη διατροφή; Ο μεταβολισμός σου επιβραδύνεται καθώς μεγαλώνεις; Ποιο είναι το μυστικό για ένα όμορφο δέρμα με νεανική όψη; Οι ειδικοί έχουν τις απαντήσεις.

Στην πολτοποιημένη του εκδοχή είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές φυσικές λύσεις ενάντια στις κατσαρίδες.

Επιταχύνει την απώλεια βάρος έως και 20%, εφόσον προστεθεί στο καθημερινό μας διατροφολόγιο, σύμφωνα με γιατρό.

Και αυτά είναι μόλις δύο από τα πολλά οφέλη που έχει για τον οργανισμό.

Μπορεί μερικές φορές να ελέγχουμε το αίσθημα της πείνας και το τι τρώμε, ωστόσο οι αισθήσεις μας μπορεί να μας προδώσουν. Υπάρχουν τρόποι για να ελέγξεις τον τρόπο που τρως.

Στην Κίνα εδώ και αιώνες δε σταματούν να το καταναλώνουν. Στη Δύση η μανία για γκότζι μπέρι είναι καινούργια. Τι δείχνουν όμως οι έρευνες για το συγκεκριμένο καρπό;

Ενώ είναι απαραίτητο αξεσουάρ, κάθε υπερβολή έχει και το τίμημά της: εάν η χρήση είναι συνεχόμενη, οι μύες της ίριδας φτάνουν να αδρανούν και το μάτι καθίσταται ευαίσθητο σε συνθήκες που παλιότερα μπορούσε να διαχειριστεί. Και δεν είναι η μόνη επίπτωση.

Ένας γιατρός δίνει την απάντηση στο πώς και στο γιατί η λάθος ποσότητα αλατιού μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών.

Όλες οι ασκήσεις που μπορείς να κάνεις, από τρέξιμο και πεζοπορία μέχρι προβολές και κουτσό.

Πώς τα πας με την πάρτη σου; Τα βρίσκετε; Ας δούμε τι λέει η επιστήμη για όσους δεν αντέχουν ούτε δευτερόλεπτο με τον εαυτό τους.

Ορισμένες χρήσιμες συμβουλές για να κρατήσεις μακριά τον ενοχλητικό ιδρώτα και την κακοσμία του, όταν ο υδράργυρος σκαρφαλώνει σε υψηλά επίπεδα.

Όταν ανακαλύφθηκε πρώτη φορά, εξέπληξε και τους επιστήμονες: το παυσίπονο δρα σε μια περιοχή, η οποία δεν σχετίζεται μόνο με τον σωματικό αλλά και με τον ψυχικό πόνο.

Σηκώνεις κιλά μέχρι το σημείο εξάντλησης, μειώνεις και ξαναμπαίνεις χωρίς διάλειμμα. Αποδεδειγμένα, τα drop sets ξυπνάνε τους μυς σε μηδέν χρόνο.

Έρευνες δείχνουν ότι διάφορες παθήσεις σχετίζονται με το χρώμα των μαλλιών.