WELLNESS

Σε μια εποχή που η προστασία του οργανισμού σου είναι το Α και το Ω, μην «παίζεις» με την υγεία σου.

Πιστεύεις ότι έχεις άγχος; Άκου τι έκαναν οι πιλότοι του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου για να ξεπεράσουν το δικό τους.

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι πάσχουν από κάποια διαταραχή ύπνου. Μήπως είσαι και εσύ ένας απ’ αυτούς;

Κάνε τη δουλειά σου απολαυστική, όπου κι αν βρίσκεσαι.

Ένα πικ νικ με το ταίρι σου παρέα με μια ζεστή κούπα τσάι Lipton αρκούν για να δώσετε νόημα στην επικοινωνία σας.

5 τρόποι για να είσαι πάντα ζεν και ψύχραιμος.

Αν κάθε βδομάδα βλέπεις τους αριθμούς στη ζυγαριά να ανεβαίνουν, υπάρχουν λόγοι, όπως υπάρχουν όμως και λύσεις.

Ένας στους τρείς μέσα στην πανδημία νιώθει μόνος. Μπορείς να σβήσεις τη μοναξιά από τα αγαπημένα σου πρόσωπα, ξεκινώντας από μια κούπα με ζεστό τσάι Lipton.

Ανάμεσα σε διάφορες μορφές σπιτικής διασκέδασης, το υπαίθριο τρέξιμο είναι βασικός βοηθός για να την παλέψεις στην καραντίνα.

Έτσι θα αναγνωρίσεις και θα αντιμετωπίσεις την Coronasomnia και τις αϋπνίες που έφερε η πανδημία.

Μία νέα έρευνα δίνει έναν ακόμα πολύ καλό λόγο για λιγότερο τσιμέντο και περισσότερο πράσινο στις πόλεις.

Η νορδική παράδοση του «Μικρού Σαββάτου» θα μπορούσε να κάνει τη ρουτίνα της καραντίνας λίγο πιο ανθρώπινη.

Οι συμβουλές που θα σε βοηθήσουν, ως έναν βαθμό, να αντιμετωπίσεις το στρες που γεννά η πρωτόγνωρη κατάσταση που βιώνουμε.

Το μεγάλο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν ολοένα και περισσότεροι άντρες που προσπαθούν να γίνουν γονείς, ίσως έχει εξήγηση.

Βρήκαμε την πιο απλή μέθοδο, χωρίς υποκατάστατα, χωρίς «ένα τσιγάρο ακόμα».