WELLNESS

Ίσως μετά το τέλος της ανάγνωσης του άρθρου, αναθεωρήσεις μερικά πράγματα.

Να είσαι προσεκτικός με όσους ζουν μονίμως ένα δράμα.

Έχουν γίνει προσπάθειες κατά καιρούς να βρεθεί το μάξιμουμ, το μίνιμουμ και ο ιδανικός αριθμός κοντινών φίλων που χρειάζεται ο οργανισμός του ανθρώπου. Η ποσότητα είναι κενό γράμμα χωρίς την ποιότητα, αλλά να που αυτά τα δύο κάπως σχετίζονται στις ανθρώπινες σχέσεις.

Η επιτυχία σε προσωπικές και επαγγελματικές σχέσεις κρύβεται στις λεπτομέρειες.

Οι εξελικτικοί ανθρωπολόγοι έχουν μία πολύ πειστική θεωρία για το πώς φτάσαμε να κοιμόμαστε λιγότερο από όλους τους προγόνους μας. Όλα παραδόξως ήταν θέμα ασφάλειας.

Εάν χαρακτηρίζεσαι από ανυπομονησία, ξεχνάς πράγματα ή έχεις κάποια απ’ τις συνήθειες που ακολουθούν, ίσως είναι για καλό.

Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι με ναρκισσιστική συμπεριφορά θορυβώδεις προσωπικότητες που μπορείς να διακρίνεις από μακριά. Υπάρχουν και οι «κρυφοί».

Το να ταξιδεύεις με το μυαλό σου σε παρελθοντικά γεγονότα ή σε μελλοντικές καταστάσεις δεν είναι σίγουρα μία από αυτές τις συνήθειες.

Δεν υπάρχουν λόγος για εξαντλητικές δίαιτες, το μυστικό είναι αλλού.

Νούμερο 3. Βγάλε από τη ζωή σου τις οθόνες.

Οι μεγαλύτερες καταπιέσεις της κοινωνίας πηγάζουν από τις φράσεις που μάθαμε μικροί. Σταμάτα να φιλτράρεις τα συναισθήματά σου με ντροπή και απελευθερώσου.

Το μυστικό βρίσκεται στον καλό ύπνο, την άρση βαρών και την ισορροπημένη διατροφή.

Μπορείς να αλλάξεις τους γονείς σου; Μπορείς να διαβάζεις βιβλία για ψυχαγωγία; Ποιο είναι το νόημα της ζωής; Δίνουμε απαντήσεις σε κρίσιμα ερωτήματα.

Ακούγεται σαν μια φράση απογοήτευσης ή μιζέριας, αλλά είναι το ακριβώς ανάποδο: το Shikata ga nai σημαίνει να αποδέχεσαι τις αναποδιές και να μη στέκεσαι σαν βράχος, όταν φουσκώνουν επικίνδυνα τα νερά.

Πρόκειται για απόλυτα διαδεδομένες συνήθειες της πρωινής ρουτίνας, οι οποίες επιφέρουν άγχος, σπαταλούν ενέργεια και τελικά μειώνουν τα επίπεδα συγκέντρωσης του οργανισμού.