WELLNESS

Επειδή είναι λίγο νωρίς για να ξεκινήσεις να κοιμάσαι με κλιματιστικό, δοκίμασε τα παρακάτω hacks που θα σε βοηθήσουν να κάνεις ένα δροσερό ύπνο.

Ένας life coach θέλει να σε φέρει λίγο πιο κοντά στην αληθινή ευτυχία. Αφού πρώτα σε βοηθήσει να δεις τα πράγματα με καθαρή ματιά. 

Σε μια εποχή που η προστασία του οργανισμού σου είναι το Α και το Ω, μην «παίζεις» με την υγεία σου.

Πιστεύεις ότι έχεις άγχος; Άκου τι έκαναν οι πιλότοι του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου για να ξεπεράσουν το δικό τους.

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι πάσχουν από κάποια διαταραχή ύπνου. Μήπως είσαι και εσύ ένας απ’ αυτούς;

Κάνε τη δουλειά σου απολαυστική, όπου κι αν βρίσκεσαι.

Ένα πικ νικ με το ταίρι σου παρέα με μια ζεστή κούπα τσάι Lipton αρκούν για να δώσετε νόημα στην επικοινωνία σας.

5 τρόποι για να είσαι πάντα ζεν και ψύχραιμος.

Αν κάθε βδομάδα βλέπεις τους αριθμούς στη ζυγαριά να ανεβαίνουν, υπάρχουν λόγοι, όπως υπάρχουν όμως και λύσεις.

Ένας στους τρείς μέσα στην πανδημία νιώθει μόνος. Μπορείς να σβήσεις τη μοναξιά από τα αγαπημένα σου πρόσωπα, ξεκινώντας από μια κούπα με ζεστό τσάι Lipton.

Ανάμεσα σε διάφορες μορφές σπιτικής διασκέδασης, το υπαίθριο τρέξιμο είναι βασικός βοηθός για να την παλέψεις στην καραντίνα.

Έτσι θα αναγνωρίσεις και θα αντιμετωπίσεις την Coronasomnia και τις αϋπνίες που έφερε η πανδημία.

Μία νέα έρευνα δίνει έναν ακόμα πολύ καλό λόγο για λιγότερο τσιμέντο και περισσότερο πράσινο στις πόλεις.

Η νορδική παράδοση του «Μικρού Σαββάτου» θα μπορούσε να κάνει τη ρουτίνα της καραντίνας λίγο πιο ανθρώπινη.

Οι συμβουλές που θα σε βοηθήσουν, ως έναν βαθμό, να αντιμετωπίσεις το στρες που γεννά η πρωτόγνωρη κατάσταση που βιώνουμε.