ΥΓΕΙΑ

Η πρόωρη γήρανση του εγκεφάλου μπορεί να αποτελέσει πολύ μεγαλύτερο πρόβλημα από τη σωματική.

Οι ημέρες και κυρίως οι νύχτες που θα γίνουμε κοινωνικοί πότες και τα ποτήρια μας δεν θα αδειάζουν πλησιάζουν και ζητήσαμε από τον Δρ Βασίλειο Πανή να μας πει όλη την αλήθεια για τα ωφέλη και μη του κόκκινου κρασιού.

Είναι άκακο να παίρνουμε μελατονίνη σαν να είναι καραμέλα; Υπάρχει κάτι που επηρεάζει το περιεχόμενο των ονείρων που βλέπουμε; Είναι υγιεινό να κοιμόμαστε με τα κατοικίδια μας; Ο πιο γνωστός ψηφιακός γιατρός δίνει όλες τις απαντήσεις.

Από την αναπνοή και την καρδιά μέχρι τη νευροπλαστικότητα και τη γνωστική λειτουργία, η επιστήμη εξηγεί γιατί το ομαδικό τραγούδι ενισχύει τόσο την υγεία.

Πολλές φορές το σώμα προσπαθεί να μας πει όσα το μυαλό προσπαθεί να αποφύγει. Αυτά είναι τα σημάδια.

Γιατί η πιο σημαντική θεραπεία είναι πάντα η πρόληψη. 

Πριν οδηγηθούμε σε φαρμακευτικές λύσεις, ας δώσουμε μία ευκαιρία σε ένα διατροφικό σύμμαχο από την Άπω Ανατολή. Αφού πρώτα, βέβαια, συμβουλευτούμε τον γιατρό μας.

Από το πού τοποθετείς την οδοντόβουρτσά σου στο μπάνιο μέχρι το πόσο συχνά την αλλάζεις, αρκετοί είναι οι παράγοντες που παίζουν ρόλο στη στοματική σου υγεία και όχι μόνο.

Ένας μικροβιολόγος εντοπίζει τα πέντε πιο βρώμικα σημεία στην κουζίνα και δίνει συμβουλές για το πώς να εξοντώσεις τα δυσάρεστα μικρόβια.

Τρέχει η μύτη σου. Ο τρόπος που τη φυσάς στο χαρτομάντιλο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Μάθε ποια είναι αυτά και προφυλάξου.

Τα κάνεις καθημερινά χωρίς να υπολογίζεις τις όχι και τόσο μακροπρόθεσμες συνέπειες.

Πώς μια άσκηση ισορροπίας μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην υγεία μας.

Το σκόρδο, το αλκοόλ, το κρέας, ακόμη και η νηστεία μπορούν να επηρεάσουν την οσμή του σώματός μας – και να αλλάξουν το πόσο ελκυστική είναι η μυρωδιά μας στους άλλους.

Εκτός από εξαιρετικά νόστιμος, είναι ένας ξηρός καρπός που θωρακίζει το νευρικό σύστημα και λειτουργεί μυοχαλαρωτικά.

Όλα τα συμπτώματα δεν αντιμετωπίζονται με τον ίδιο τρόπο, υπάρχει όμως το κατάλληλο φαγητό για την κάθε περίπτωση.