WELLNESS

Ο personal trainer του ηθοποιού εξηγεί πώς τον βοήθησε να χτίσει σώμα από «ατσάλι» και να πάρει 20 κιλά μυϊκής μάζας.

Πολύ συχνά, η συζήτηση περί γονιμότητας, οι εξετάσεις και οι ανησυχίες αφορούν μόνο τη γυναίκα. Αυτό όμως είναι μόνο η μισή ιστορία.

Θα ρίξουν τη θερμοκρασία του σώματός, τις μέρες σαν κι αυτές που ο υδράργυρος χτυπάει κόκκινο.

Πρόκειται για ένα ρόφημα που είναι εύκολο στην παρασκευή του και λέγεται ότι «βοηθάει στην κόπωση των επινεφριδίων».

Τραυματίζεσαι ξαφνικά, ενώ είσαι στην παραλία. Πας στη θάλασσα για να αποστειρώσεις την πληγή. Την έχεις όμως, όντως αποστειρώσει;

Εν αναμονή του πρώτου «σοβαρού» καύσωνα που θα πλήξει τη χώρα, ανατρέχουμε σε έρευνες και ευρήματα για τα προβλήματα που δημιουργεί το πολυήμερο θερμικό στρες στο σώμα.

Πώς ο ιερός βασιλικός ή tulsi επηρεάζει ολόκληρη τη φιλοσοφία της ανατολίτικης ιατρικής από την αρχαιότητα μέχρι και σήμερα.

Οι διατροφικές ατασθαλίες του καλοκαιριού είναι μέσα στο πρόγραμμα. Αυτά τα tips, όμως, θα σε βοηθήσουν να μην το παρακάνεις.

Για τους δικούς μας λόγους ο καθένας, θέλουμε να κάνουμε αύξηση μυικού όγκου και ως εκ τούτου, αυξάνουμε κιλά στις προπονήσεις. Ας δούμε, έναν πολύ πιο απλό και αποτελεσματικό τρόπο.

Έλκει την καταγωγή του από την Ινδονησία και δεν το αποκαλούν τυχαία «ερωτικό φίλτρο». 

Κατοικούν στα ρηχά νερά, σε βραχώδη σημεία και οι συγκρούσεις μαζί τους αποτελούν σύνηθες φαινόμενο στις διακοπές. Το πρώτο βήμα είναι να μην πανικοβληθείς.

Αντίθετα με όσα θα περίμενες, δεν επιβαρύνει ιδιαίτερα το σάκχαρο και έχει πολλές θετικές ιδιότητες.

Το συναντάμε σχεδόν σε κάθε ελληνικό νησί και σε άπειρες παραδοσιακές συνταγές. Κι όμως, έχει πολλά περισσότερα να προσφέρει.

Κάθε πότε πρέπει να την εκτελείς και ποια είναι τα θετικά της οφέλη.

Για κάποιο λόγο, αισθάνεσαι ένα πρήξιμο, μία δυσφορία όταν είσαι σε πτήση και νιώθεις ότι δεν μπορείς να ελέγξεις το έντερο σου. Ας δώσουμε ένα τέλος στο δράμα.