WELLNESS

Το κλιματιστικό κάνει πάρτι στη ζέστη κι εσύ την προσευχή σου για το ποσό του επόμενου λογαριασμού ενέργειας. Ας γυρίσουμε στις ρίζες.

Δεν το λέμε εμείς, οι επιστήμονες το λένε, αλλά εμείς σου μεταφέρουμε τα άσχημα νέα.

Η Gen Z δεν θέλει τα αντηλιακά, μολονότι ζούμε στο 2025 και έχουμε στα χέρια μας όλη την επιστημονική γνώση.

Από 3 έως και 13 Ιουλίου, το 1ο Wellbeing Festival: Macrozoe The Greek Path to Longevity μάς προσκαλεί να ζήσουμε μια μοναδική εμπειρία ευεξίας και αυτογνωσίας. 

Είσαι δίπλα σε έναν άνθρωπο (ελπίζουμε να μην είναι ο άνθρωπος σου) και νιώθεις κνησμό, δυσφορία, σαν να έχεις αλλεργία. Τι σου συμβαίνει;

Οι τροφές και τα ροφήματα, που θα σε κρατήσουν ενυδατωμένο για να αντιμετωπίσεις και φέτος το καλοκαίρι τις ημέρες του καύσωνα.

Αποτελεί βασικό συστατικό της ινδικής κουζίνας, έχει πικρή και πικάντικη γεύση και μυρίζει σαν το κάρυ. 

Δεν είναι ακόμη μία ομάδα running, αλλά μια κοινότητα για να ξεφύγεις από τη ρουτίνα. Οι adidas Runners Athens οργώνουν κάθε εβδομάδα τους δρόμους και τους λόφους της πρωτεύουσας.

Υπάρχουν ταξίδια που κάνεις για να ξεφύγεις. Και υπάρχουν και εκείνα τα ταξίδια που σε επανασυνδέουν με τον εαυτό σου, σε επαναπροσδιορίζουν μέσα από τις αισθήσεις σου.

Τα πράγματα είναι πολύ πιο απλά απ’ ό,τι νομίζουμε όσον αφορά το να αλλάξουμε συνήθειες και να ξεκινήσουμε να τρώμε με έναν πιο υγιεινό και ισορροπημένο τρόπο καθημερινά. 

Πριν φάτε την μπουκιά που σας έπεσε στο πάτωμα, καλό είναι να διαβάσετε τα αποτελέσματα της έρευνας.

Τι πρέπει να εντάξεις στην καθημερινή διατροφή σου για να απολαμβάνεις κάθε βράδυ ένα ποιοτικό ύπνο.

Έρευνες το έχουν συνδέσει με τη μείωση της όρεξης, εφόσον καταναλώνεται πριν από κάθε γεύμα.

Το χρώμα που έχει σήμερα αποτελεί επιτυχημένη μετάλλαξη που συνέβη στην Ολλανδία γύρω στον 16ο αιώνα. 

Όλοι γνωρίζουμε ότι η πρόληψη είναι το κλειδί για μια υγιή ζωή, αλλά πόσο συχνά αφιερώνουμε χρόνο για να φροντίσουμε την υγεία μας;