WELLNESS

Πολλές φορές, τα τρόφιμα που βοηθούν τον οργανισμό μας με πολλούς τρόπους, βρίσκονται μπροστά στα μάτια μας.

Ένας νευροεπιστήμονας εντόπισε τη συνήθεια που μπορεί να κάνει τους ανθρώπους πιο άσχημους, καθώς μακροπρόθεσμα αλλοιώνει τα χαρακτηριστικά του προσώπου τους.

Τα ευρήματα της μελέτης του Χάρβαρντ αναλύθηκαν με την πάροδο των ετών, αλλά τώρα έχουν συγκεντρωθεί όλα σε ένα βιβλίο, το The Good Life: Lessons From the World’s Longest Scientific Study of Happiness.

Υπάρχουν τρόποι για να βάλεις φρένο στο αλκοόλ και να ξυπνήσεις καλά την επόμενη μέρα.

Το καστανό ρύζι παρουσιάζεται συχνά ως πιο θρεπτικό από το λευκό, όμως η αλήθεια είναι διαφορετική.

5 tips -από την εμφάνιση μέχρι τον τρόπο που μιλάς και στέκεσαι- για να κάνεις τους άλλους να σε σέβονται μόλις σε γνωρίσουν.

Σε μια συζήτηση με τον πρώην και συμπαίκτη και φίλο του, Λάζαρο Παπαδόπουλο, ο θρύλος του ελληνικού μπάσκετ είπε τις μεγαλύτερες αλήθειες.

Καυχιόμαστε ότι ο εγκέφαλος του ανθρώπου είναι πολυεργαλείο που λειτουργεί με απίστευτη ταχύτητα. Αποδεικνύεται ότι είναι πιο αργός και από τον Επιτάφιο.

Το Sleepmaxxing είναι η τελευταία τάση ευεξίας του TikTok και όλοι ψάχνουν να βρουν αν ισχύουν όσα γράφονται.

Το να πιστεύεις στον εαυτό και στις δυνάμεις σου είναι κακά τα ψέματα μονόδρομος για να διεκδικήσεις τη ζωή που σου αξίζει.

Κι όμως, υπάρχουν περιπτώσεις όπου τα «φρέσκα» λαχανικά είναι λιγότερο υγιεινά από τα κατεψυγμένα και υπάρχει εξήγηση.

Μία ψυχολόγος του Χάρβαρντ υποστηρίζει ότι αν κάποιος χρησιμοποιεί αυτές τις 7 φράσεις, ενδέχεται να έχει χαμηλή συναισθηματική νοημοσύνη.

Οι φυσικές θεραπείες που είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι ανακουφίζουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος.

Λίγα λόγια για τις δουλειές που βάζουμε καθημερινά στο σώμα μας να κάνει και τη δύναμη της φύσης που έρχεται μέσα από το VoltaNatura να μας βοηθήσει.

Από το «δεν βρίζουμε μάνες και πατέρες» στο «δέστε ζώνες». Ο Μάριος Ηλιόπουλος είναι κάτι περισσότερο από πρόεδρος της ΑΕΚ.