Κι όμως, είναι λάθος να συνδυάζεις τις φακές με φέτα
Αν ο στόχος σου τρώγοντας τις φακές είναι να πάρεις σίδηρο, τότε δυστυχώς το κάνεις λάθος.
- 13 ΟΚΤ 2023
Αν ο στόχος σου τρώγοντας τις φακές είναι να πάρεις σίδηρο, τότε δυστυχώς το κάνεις λάθος.
Παραδοσιακές τακτικές όπως να το παίζεις δύσκολος, μπορεί να έχουν τα αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που περίμενες.
Ανάμεσα στα αρχέτυπα ανθρώπων που βρίσκουμε ως πιο ενοχλητικούς στην εργασία μας, υπάρχουν που τρία που ξεχωρίζουν.
Κάτι που παθαίνουμε αρκετοί, όμως οι αιτίες μπορεί να είναι παραπάνω από μία.
Νέα έρευνα έφερε στο φως μία ουσία που κάνει το σώμα να ενεργεί σαν να προπονείται για μαραθώνιο, οδηγώντας σε αυξημένη ενεργειακή δαπάνη και ταχύτερο μεταβολισμό του λίπους στο σώμα. Ή πιο απλά: χάνεις κιλά χωρίς παραπάνω άσκηση.
Πριν οδηγηθούμε σε φαρμακευτικές λύσεις, ας δώσουμε μία ευκαιρία σε ένα διατροφικό σύμμαχο από την Άπω Ανατολή. Αφού πρώτα, βέβαια, συμβουλευτούμε τον γιατρό μας.
Έχουν περάσει 147 χρόνια από την πρώτη τηλεφωνική επικοινωνία που έγινε μεταξύ κατοίκων αυτού του πλανήτη. Πολλά έχουν αλλάξει έκτοτε. Τι περιλαμβάνει το σύγχρονο πρότυπο συμπεριφοράς.
Το Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών δεν είναι καθόλου σπάνιο αλλά υπάρχει εξήγηση, όπως και λύση.
Το ότι γυμνάζεσαι δεν σημαίνει πως «καις» απαραίτητα και λίπος. Yπάρχει τρόπος να μάθεις πώς να καις το περισσότερο δυνατό.
Πώς η πίεση της δουλειάς και το αίσθημα της αδικίας μπορούν να έχουν σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία μας.
Για πρώτη φορά ερευνητές εξέτασαν τη σχέση της σωματικής δραστηριότητας που περιλαμβάνει η εργασία μας, με τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Έτσι προέκυψαν τα 4 πιο επικίνδυνα επαγγέλματα.
Εκτός από τις γνωστές γενιές που γνωρίζουμε, υπάρχουν και οι λεγόμενες μικρογενιές. Δες σε ποια ανήκεις.
Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να επιτρέπεις στον εαυτό σου να νιώθει θλίψη, όταν αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.