LIFE

Ο δρόμος για καλύτερη υγεία και βελτιωμένη φυσική κατάσταση δεν είναι ούτε μακρύς ούτε δύσβατος. Αρκεί να ακολουθήσεις τα σωστά πρώτα βήματα.

Ναι, το 'σ αγαπώ' φιγουράρει πρώτο στη λίστα. Και ναι, μπορείς να προετοιμαστείς για blackjack στο savoir vivre των σχέσεων που ακόμα δεν έχουν προλάβει να γίνουν σχέσεις.

Οι πιο δημοφιλείς προορισμοί στην Ευρώπη, χωρίς κρυφές χρεώσεις, σε πολύ καλές τιμές.

Μήπως είστε ο τυχερός που κερδίζει και στα χαρτιά και στην αγάπη;

Μια προπόνηση πολύ υψηλής έντασης με δύσκολες τεχνικές, για γρήγορα αποτελέσματα.

Τι μπορείς να τρως πριν και μετά την προπόνηση αλλά και ανάμεσα στα γεύματα της μέρας.

Σήμερα, το να έχεις personal trainer όταν γυμνάζεσαι είναι (κυριολεκτικά) στο χέρι σου.

Spoiler Alert: Στο παρόν κείμενο θα βρεις απαντήσεις που μάλλον δεν περίμενες και που σίγουρα δεν θα σου αρέσουν καθόλου.

Μια διαλειμματική αερόβια προπόνηση υψηλής έντασης που μπορείς να την κάνεις παντού, ακόμα και στο σπίτι.

Ο στόχος είναι ένας: να βγεις από εκεί μέσα. Ο Στέφανος Τριαντάφυλλος θα σε βάλει στο σωστό δρόμο για να το καταφέρεις.

Ένας οδηγός που θα εκτοξεύσει τα likes, τους followers και τα στατιστικά σου στο Instagram.

Φαγητό θα της προτείνουν πολλοί, μία βραδιά στην εκκλησία όμως; Μόνο εσύ. (Μην τρομάζεις, δεν είναι αυτό που νομίζεις).

Μυϊκή ενδυνάμωση και βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας με μοναδικό εργαλείο μια μπάρα.

Εικόνες και εντυπώσεις από ένα ταξίδι γεμάτο παιχνίδια.

Η εμπειρία του να προσπαθείς να γίνεις ράφτης μες σε μια μέρα. Αν τα ψαλίδια μπορούσαν να διαβάσουν το κείμενο, θα έκαναν χαρακίρι.