ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Όταν η τεχνολογία και η δημόσια υγεία συγκρούονται.

Υπάρχει ένα θρεπτικό συστατικό που έχει κερδίσει την προσοχή για τα αντιγηραντικά του οφέλη και τη σωστή λειτουργία των οστών.

Πρόκειται για ένα είδος γάλακτος που σύμφωνα με την επιστημονική κοινότητα είναι τρεις φορές πιο θρεπτικό από το αγελαδινό.

Έχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε ασβέστιο απ’ όλα τα άλλα δημητριακά, γεγονός που το καθιστά ιδανική επιλογή για όσους δεν θέλουν ή δεν μπορούν να καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα.

Πώς θα διαχειριστείς την επόμενη κατσαρόλα με ζεστή σούπα.

Έχει γλυκιά γεύση και χαρακτηριστικό άρωμα, καταναλώνεται σαν ρόφημα και αρωματίζει κυρίως ψωμιά, παξιμάδια, γλυκά, ακόμα και ποτά. 

Περιέχουν κάθε είδους φυτικές ίνες, βιταμίνες, υδατάνθρακες, προβιοτικά και όχι, δεν χρειάζεται να φας όλες αυτές τις επιλογές ταυτόχρονα.

Το δωμάτιο στο οποίο φτιάχνονται οι κοιλιακοί, είναι η κουζίνα, αρκεί να ακολουθήσεις κάποιες από αυτές τις συμβουλές.

Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή είδη τσαγιού. Είναι πλούσιο σε κατεχίνες, ουσίες που ενισχύουν τη λιποδιάλυση και αυξάνουν τον μεταβολισμό

Ταχυκαρδίες, αύξηση βάρους, έλλειψη ύπνου: οι παρενέργειες είναι πολλές. Μήπως όμως είναι τελικά λιγότερο σημαντικές από όσο νομίζουμε;

Δεδομένου ότι απεκκρίνεται από το σώμα μέσω των ούρων, η ανεπάρκειά της είναι αρκετά συχνή όταν δεν καταναλώνεις κάποιες συγκεκριμένες τροφές.

Είναι τελικά μύθος η οδηγία της αποφυγής του φαγητού λίγο πριν κοιμηθούμε ή υπάρχουν πραγματικά οφέλη;

Δεν είναι από τις γνωστές και δημοφιλείς επιλογές, ωστόσο πρόκειται για μία υπερτροφή που, μεταξύ άλλων, δρα κατά της χοληστερίνης και της αναιμίας.

Η κατανάλωση λιπαρών έχει ενοχοποιηθεί από όσους προσπαθούν να χάσουν κιλά ή θέλουν να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος. Τελικά, σύμφωνα με τους ειδικούς, δεν χρειάζεται να είμαστε ακραίοι ούτε με τα λίπη.

Βουτυρένια υφή και γλυκιά γεύση παντρεύονται σε έναν ξηρό καρπό που είναι από τους πιο νόστιμους και θρεπτικούς συγχρόνως.