ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σύμφωνα με την επιστήμη, ο καφές μπουστάρει τον μεταβολισμό και συμβάλλει στο αδυνάτισμα, αρκεί να αποφύγεις κάποια λάθη.

Η Ιακωβίνα Σέργη, Κλινική Διαιτολόγος, MMedSci, εξηγεί γιατί η έκρηξη των “high protein” προϊόντων δεν αντανακλά απαραίτητα τις πραγματικές διατροφικές ανάγκες του πληθυσμού.

Σύμφωνα με την επιστήμη, θεωρείται ισχυρό αφροδισιακό με τις ευεργετικές του ιδιότητες να σχετίζονται με τις δυνατές στύσεις και την αυξημένη λίμπιντο, αλλά να μην εξαντλούνται σε αυτές. 

Ξεκίνησε από τη νοτιοανατολική Ασία για να κατακτήσει όλες τις κουζίνες του κόσμου.

Χάρη στις πρωτεΐνες του μπορεί να σε γλιτώσει από μεγάλους μπελάδες.

Ιδιαίτερα δημοφιλές σε Ελλάδα και Τουρκία, το συγκεκριμένο ρόφημα έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, θωρακίζοντας τον οργανισμό συνολικά καθώς ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Το γκρέιπφρουτ προσφέρει πολλά θρεπτικά στοιχεία στον οργανισμό, ωστόσο δεν «ταιριάζει» με πλήθος φαρμάκων. Αν συνδυαστεί με αυτά μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις.

Το ότι μπορεί να παρατείνει τη νεότητα φυσικά είναι ένα από τα τρία σημαντικά οφέλη του στον ανθρώπινο οργανισμό.

Συγκεκριμένα, η κατανάλωση 3 φλιτζανιών ημερησίως είναι ικανή να μειώσει τον ρυθμό γήρανσης του οργανισμού και να ενδυναμώσει το ανοσοποιητικό. 

Προϊόντα που βρίσκονται μεταξύ ντουλαπιού και ψυγείου και μάλλον θα έπρεπε να βρίσκονται στο δεύτερο.

Ένα αγχολυτικό της φύσης που πίνεται σαν τσάι, έχει δροσερή γεύση και πολλαπλά οφέλη για την καλή λειτουργία του οργανισμού. 

Τα μωρά και τα νήπια χρειάζονται πολλά από τα λιπαρά που περιέχονται στα γαλακτοκομικά προϊόντα και στο πλήρες γάλα, για παράδειγμα, αλλά μια τέτοια διατροφή δεν θα θεωρούνταν τόσο υγιεινή για κάποιον στην ηλικία των 20 ή 30 ετών.

Το σημείο που προκαλεί αντιπαραθέσεις είναι η έμφαση στα ζωικά λίπη και τις πρωτεΐνες.

Είναι γνωστό ως βότανο της τεστοστερόνης, καθώς αυξάνει τη λίμπιντο και βελτιώνει την ερωτική ζωή. Στη λαϊκή παράδοση, πάντα έκανε θαύματα.

Στη λίστα με τις τροφές που βοηθούν τη γενικότερη λειτουργία του εγκεφάλου, στο πλαίσιο ισορροπημένης διατροφής προστέθηκε ένα τυρί που δεν πείθει εξ όψεως.