Η δίαιτα 80/20 είναι ο πιο ασφαλής τρόπος για να χάσεις βάρος
Έχουμε ακούσει για πολλά και διαφορετικά προγράμματα διατροφής κατά καιρούς. Όμως, υπάρχει ένα που κάνει σίγουρη δουλειά και σου επιτρέπει να τρως ό,τι θες.
- 2 ΦΕΒ 2020
Έχουμε ακούσει για πολλά και διαφορετικά προγράμματα διατροφής κατά καιρούς. Όμως, υπάρχει ένα που κάνει σίγουρη δουλειά και σου επιτρέπει να τρως ό,τι θες.
Οι θερμίδες που καταναλώνεις δεν είναι ο μόνος παράγοντας που επηρεάζει την απώλεια βάρους.
Ποιο από τα τρία δημοφιλέστερα αθλήματα στη χώρα μας είναι το πιο δύσκολο.