Η απόλυτη προπόνηση για να κάψεις λίπος με λιγότερη γυμναστική
8 ασκήσεις για το διάστημα που αναγκαστικά απέχεις από την ρουτίνα σου.
- 5 ΑΥΓ 2019
Landmine, η πρωτότυπη προπόνηση που θα γυμνάσει όλο σου το σώμα
8 ασκήσεις για να ενεργοποιήσεις όλους τους μυς και τον κορμό σου.
- 29 ΙΟΥΛ 2019
8 ασκήσεις για δυνατά πόδια και καλύτερη ισορροπία
Γιατί ο κάτω κορμός είναι πολύ σημαντικός για να τον παραμελήσεις.
- 22 ΙΟΥΛ 2019
8 ασκήσεις μπόλικου ιδρώτα για να κάψεις το λίπος
Η ζέστη δεν σημαίνει ότι η προπόνηση σταματά.
- 15 ΙΟΥΛ 2019
Η προπόνηση του Tom Holland για τον μυϊκό ιστό του Spiderman
Βυθίσεις, άλματα και έλξεις, γιατί μια στολή από μόνη της δεν είναι ποτέ αρκετή.
- 8 ΙΟΥΛ 2019
Πέντε tips για υγιεινή διατροφή και άσκηση με μικρά cheats
Απλές αλλά χρήσιμες συμβουλές για να ακολουθήσεις στη διατροφή και την άσκησή σου.
- 3 ΙΟΥΛ 2019
Αερόβια με αλτήρες: Αυτό που θα σε γραμμώσει μέχρι τις διακοπές
Μια προπόνηση που θα κάνει τη δουλειά γρήγορα και αποτελεσματικά. Αν, φυσικά, την κάνεις κι εσύ εξίσου γρήγορα.
- 10 ΙΟΥΝ 2019
Στο Φάληρο θα τρέξεις για να σώσεις τους ωκεανούς
Ένα παγκόσμιο δρομικό κίνημα ενάντια στη θαλάσσια ρύπανση χρειάζεται τη συμμετοχή σου.
- 7 ΙΟΥΝ 2019
Αερόβια με ιμάντες: 8 ασκήσεις για να ιδρώσεις και να κάψεις λίπος
Η καλύτερη εναλλακτική στο τρέξιμο, το ποδήλατο και τη βαρεμάρα να βγεις έξω απ' το σπίτι για να γυμναστείς.
- 3 ΙΟΥΝ 2019
Κοιλιακοί με ιμάντες: Μια προπόνηση για γρήγορη γράμμωση
Οκτώ ασκήσεις για να κάψεις το λίπος και να αναδείξεις του μυς του κορμού σε τρεις εβδομάδες.
- 27 ΜΑΙ 2019
Η υπερλειτουργική προπόνηση του Κιάνου Ριβς για το John Wick 3
Οκτώ υποδειγματικές ασκήσεις βγαλμένες από τη ρουτίνα του πιο υποδειγματικά fit 54χρονου εκεί έξω.
- 13 ΜΑΙ 2019
8 ασκήσεις για να προπονηθείς σαν υπερήρωας της Marvel
Γρήγορη ενδυνάμωση, όγκος και κάψιμο λίπους σε ένα εξαντλητικό πρόγραμμα με αλτήρες.
- 6 ΜΑΙ 2019
Το πιο γρήγορο πρόγραμμα προπόνησης για κάψιμο λίπους
Οκτώ ασκήσεις για να ιδρώσεις, να κουραστείς και να μην ξεχειλώσεις μετά τις άγιες τούτες μέρες.
- 30 ΑΠΡ 2019
Metaconda: Η προπόνηση που γεννήθηκε για να σκοτώσει το λίπος
Είναι το δημοφιλέστερο νέο πρόγραμμα γυναστικής αυτήν τη στιγμή στις ΗΠΑ. Και είναι χτισμένο πάνω στην πιο απλή αλλά εξοντωτική ιδέα.
- 15 ΑΠΡ 2019
Οι adidas Runners Athens και η INTERSPORT σε προσκαλούν σε νέες running διαδρομές στα βόρεια & νότια προάστια!
Οι adidas Runners Athens δίνουν ραντεβού για τρέξιμο κάθε Τρίτη στο κατάστημα INTERSPORT στη Γλυφάδα και κάθε Πέμπτη στο κατάστημα INTERSPORT στο THE MALL ATHENS.
- 10 ΑΠΡ 2019
