LIFE Maximum Training: Μία προπόνηση για να ξεπεράσεις τα όρια Οκτώ συνδυαστικές ασκήσεις για να δοκιμάσεις τη δύναμη και την αντοχή σου και να ανεβάσεις την αθλητική σου ικανότητα. ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΠΟΛΥΜΕΡΟΠΟΥΛΟΣ 23 ΝΟΕ 2017
LIFE Πώς θα προπονηθείς σαν μαχητής του MMA Ένα πολύ αθλητικό πρόγραμμα, με ασκήσεις που θα σε ρίξουν κάτω, αλλά θα σε μάθουν να σηκώνεσαι πιο δυνατός. ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΠΟΛΥΜΕΡΟΠΟΥΛΟΣ 16 ΝΟΕ 2017
LIFE Το ιδανικό ντύσιμο για τις προπονήσεις σου Αν μέχρι τώρα νόμιζες ότι απλά αρκεί κάτι άνετο, ξανασκέψου το. ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΠΟΛΥΜΕΡΟΠΟΥΛΟΣ 15 ΝΟΕ 2017
LIFE Το απόλυτο εργαλείο για τις προπονήσεις σου Αν ρωτήσεις 10 δρομείς ποιο πιστεύουν ότι είναι το απαραίτητο αξεσουάρ για την προπόνησή τους, και οι 10 θα σου απαντήσουν τον παλμογράφο. ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΠΟΛΥΜΕΡΟΠΟΥΛΟΣ 14 ΝΟΕ 2017
LIFE Το A και το Ω για τις προπονήσεις σου πριν τρέξεις 5 χιλιόμετρα H ενδυνάμωση των κάτω άκρων είναι το μυστικό τόσο για την προπόνηση αλλά και για τον αγώνα. ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΠΟΛΥΜΕΡΟΠΟΥΛΟΣ 10 ΝΟΕ 2017
LIFE 3 βήματα για σωστή αποθεραπεία μετά τον Μαραθώνιο Καλό είναι να τερματίζεις αλλά να μπορείς και να περπατήσεις την επόμενη μέρα. ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΠΟΛΥΜΕΡΟΠΟΥΛΟΣ 9 ΝΟΕ 2017
LIFE Η υπερπροπόνηση του Jason Momoa για τον Aquaman Γίνεται να προσθέσεις όγκο σε ένα ήδη μυώδες κορμί; Γίνεται, αλλά θέλει πόνο. ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΠΟΛΥΜΕΡΟΠΟΥΛΟΣ 9 ΝΟΕ 2017
LIFE Αυτό είναι το ιδανικό ζέσταμα πριν τρέξεις 5 χιλιόμετρα Πέντε ασκήσεις που πρέπει να γνωρίζει κάθε δρομέας. ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΠΟΛΥΜΕΡΟΠΟΥΛΟΣ 7 ΝΟΕ 2017
LIFE Ο Tom Hardy μπαίνει σε beast mode για να παίξει τον Venom Λίγο MMA την ημέρα, τους εχθρούς τούς κάνει πέρα. ONEMAN 7 ΝΟΕ 2017
LIFE 8 ασκήσεις για δυνατούς, γραμμωμένους κοιλιακούς Μια προπόνηση εστιασμένη στην πιο βασική και πιο 'δύσκολη' μυϊκή ομάδα του σώματός σου. ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΠΟΛΥΜΕΡΟΠΟΥΛΟΣ 2 ΝΟΕ 2017
LIFE H θεϊκή προπόνηση του Chris Hemsworth για τον Thor Αυτό είναι το πρόγραμμα ενός θνητού που κατάφερε να γίνει θεός, στην πραγματικότητα. ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΠΟΛΥΜΕΡΟΠΟΥΛΟΣ 26 ΟΚΤ 2017
LIFE 8 ασκήσεις Crossfit για αύξηση της ταχυδύναμης Μια προπόνηση σε τρεις κύκλους που θα βελτιώσει συνολικά τις αθλητικές σου ικανότητες. ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΠΟΛΥΜΕΡΟΠΟΥΛΟΣ 19 ΟΚΤ 2017
LIFE 8 ασκήσεις Crossfit για να λιώσεις και να κάψεις λίπος Μια διαλειμματική προπόνηση για δύναμη, αντοχή και υψηλές καύσεις. ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΠΟΛΥΜΕΡΟΠΟΥΛΟΣ 12 ΟΚΤ 2017
LIFE Οι κοιλιακοί του εξηντάρη Bourdain μάς δίνουν ελπίδα Ο τρόπος να τους αποκτήσεις βέβαια, μόνο απλός δεν είναι. ONEMAN 11 ΟΚΤ 2017
LIFE Τα πιο σκληρά αγωνίσματα στον κόσμο ξεπερνούν τα όρια της λογικής Αντέχεις να πάρεις μέρος σε κάποιο από αυτά; ΓΙΑΝΝΗΣ ΜΠΑΪΡΑΚΤΑΡΗΣ 9 ΟΚΤ 2017