ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Το gaslighting μπορεί να διαλύσει την ψυχική μας υγεία, ιδιαίτερα όταν ο/η gaslighter ζει στο σπίτι μας.

Όσο νομίζεις ότι παραμένεις ενημερωμένος για ό,τι συμβαίνει σε ένα ακόμη μέτωπο του πολέμου, χωρίς να το καταλαβαίνεις ανοίγεις διάπλατα την κερκόπορτα του άγχους. Μάντεψε τι φταίει.

Ποιοι τομείς είναι εκείνοι που επηρεάζουν την εργασιακή σου ευτυχία ή δυστυχία; Μερικές απλές ερωτήσεις στον εαυτό σου δίνουν την απάντηση.

Από τα στερεότυπα για τον «γυναικείο εγκέφαλο» μέχρι τα πειράματα που δείχνουν ότι όλοι μπορούμε να μάθουμε να μπαίνουμε στη θέση του άλλου, η επιστήμη αμφισβητεί όσα θεωρούσαμε δεδομένα.

Η ουσιαστική ενίσχυση της ψυχικής υγείας μέσα από δημόσιες πολιτικές που θα την πλαισιώνουν και θα την καθιστούν προσβάσιμη στο σύνολο του πληθυσμού, είναι πιο απαραίτητη από ποτέ.

Η φουρνιά που στην ημερομηνία γέννησης της ταυτότητας αναγράφεται έτος από το 1997 με 2012, έχει περάσει πολλά. Θα βγει άραγε αναίμακτη από αυτά;

Τα μόνα resolutions για τον νέο χρόνο που θα κάνουν την καθημερινότητά σου πιο όμορφη και εσένα καλύτερο άνθρωπο.

Μοιραζόμαστε τις μισές ώρες που είμαστε ξύπνιοι μαζί τους, αλλά συχνά κάθε άλλο παρά καθησυχαστικοί είναι: να γιατί οι καλές σχέσεις με τους συνάδελφους στη δουλειά είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία μας.

Έρχονται οι γιορτές και οι συναντήσεις με το σόι. Εκτός κι αν ακολουθήσεις το κύμα του no contact, νέο trend στις ΗΠΑ, που αφορά τα «διαζύγια» από γονείς και λοιπούς τοξικούς συγγενείς.

Επαναπροσδιορίζοντας τη συζήτηση γύρω από την ψυχική υγεία των ανδρών. Είμαστε έτοιμοι να σπάσουμε τα στερεότυπα και να μιλήσουμε επιτέλους ανοιχτά για ό,τι νιώθουμε;

Αν και το να ονομάζουμε τους φόβους μας με πνευματώδη ακρωνύμια μας βοηθά να τους δούμε πιο καθαρά, δεν τους κάνει να εξαφανιστούν.

Τα συμπτώματα της εποχικής συναισθηματικής διαταραχής, γνωστή και ως SAD ή χειμερινή κατάθλιψη, εμφανίζονται συνήθως κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες.

Η επιστήμη στηρίζει τον δεσμό που αναπτύσσουμε με τα κατοικίδιά μας.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, οι αναγνώστες του OneΜan συζητούν τη δική τους πορεία στην ψυχοθεραπεία, από τις αμφιβολίες και την αμηχανία της πρώτης φοράς, μέχρι την προσωπική αλλαγή.

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας σήμερα και ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι μοιάζουν να αποζητούν τη βοήθεια των ειδικών προκειμένου να μπορέσουν να αντεπεξέλθουν στις δυσκολίες της καθημερινότητας. Μεγαλύτερες ή μικρότερες.