ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Η φουρνιά που στην ημερομηνία γέννησης της ταυτότητας αναγράφεται έτος από το 1997 με 2012, έχει περάσει πολλά. Θα βγει άραγε αναίμακτη από αυτά;

Τα μόνα resolutions για τον νέο χρόνο που θα κάνουν την καθημερινότητά σου πιο όμορφη και εσένα καλύτερο άνθρωπο.

Μοιραζόμαστε τις μισές ώρες που είμαστε ξύπνιοι μαζί τους, αλλά συχνά κάθε άλλο παρά καθησυχαστικοί είναι: να γιατί οι καλές σχέσεις με τους συνάδελφους στη δουλειά είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία μας.

Έρχονται οι γιορτές και οι συναντήσεις με το σόι. Εκτός κι αν ακολουθήσεις το κύμα του no contact, νέο trend στις ΗΠΑ, που αφορά τα «διαζύγια» από γονείς και λοιπούς τοξικούς συγγενείς.

Επαναπροσδιορίζοντας τη συζήτηση γύρω από την ψυχική υγεία των ανδρών. Είμαστε έτοιμοι να σπάσουμε τα στερεότυπα και να μιλήσουμε επιτέλους ανοιχτά για ό,τι νιώθουμε;

Αν και το να ονομάζουμε τους φόβους μας με πνευματώδη ακρωνύμια μας βοηθά να τους δούμε πιο καθαρά, δεν τους κάνει να εξαφανιστούν.

Τα συμπτώματα της εποχικής συναισθηματικής διαταραχής, γνωστή και ως SAD ή χειμερινή κατάθλιψη, εμφανίζονται συνήθως κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες.

Η επιστήμη στηρίζει τον δεσμό που αναπτύσσουμε με τα κατοικίδιά μας.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, οι αναγνώστες του OneΜan συζητούν τη δική τους πορεία στην ψυχοθεραπεία, από τις αμφιβολίες και την αμηχανία της πρώτης φοράς, μέχρι την προσωπική αλλαγή.

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας σήμερα και ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι μοιάζουν να αποζητούν τη βοήθεια των ειδικών προκειμένου να μπορέσουν να αντεπεξέλθουν στις δυσκολίες της καθημερινότητας. Μεγαλύτερες ή μικρότερες.

Μια συζήτηση με την παιδοψυχολόγο Άσπα Πασπάλη για την πρόσβαση των ανήλικων παιδιών στο αμοντάριστο, σκληρό και βίαιο περιεχόμενο που συναντούν στο διαδίκτυο. Στις περισσότερες πλατφόρμες, τα trigger warnings είναι προαιρετικά και τα παιδιά κινδυνεύουν να μάθουν λάθος την ιστορία.

Σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLOS Biology αναφέρεται ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι βιώνουν τις ακουστικές παραισθήσεις.

Ξεκίνα βάζοντας τηλέφωνό σου σε αθόρυβη λειτουργία για μία ώρα καθημερινά.

Eπαγγελματίες ψυχικής υγείας αποκαλύπτουν τις κατ’ εξοχήν φράσεις που χρησιμοποιεί κάποιος που μας χειραγωγεί.

4 συνήθειες που μπορείς να υιοθετήσεις για να νιώθεις την ευεξία των διακοπών όλο τον χρόνο.