ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Ο σκύλος σου δεν είναι μόνο για αγκαλιές και χάδια, κάνει καλό στον εγκέφαλό σου και στην ψυχική σου υγεία συνολικά.

Πρόσφατη έρευνα αξιολόγησε πόσο δεμένοι είναι με τους σκύλους και τις γάτες τους οι άνθρωποι που έχουν κατοικίδια.

Η σκέψη κάνει καλό. Η υπερβολική σκέψη, όμως, όχι.

Νέα έκθεση επικεντρώνεται στη βελτίωση των συνθηκών εργασίας, παρουσιάζοντας τα επίπεδα άγχους στον χώρο εργασίας και το κόστος της θεραπείας σε όλη την Ευρώπη.

Ένας αυξανόμενος αριθμός επαγγελματιών διερευνά τους αμέτρητους τρόπους με τους οποίους η τεχνητή νοημοσύνη διασταυρώνεται με την ψυχική υγεία.

Οι πιο συνηθισμένες «λύσεις» που τείνουν να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα και οι αποτελεσματικοί τρόποι για να ηρεμήσεις.

Οι έρευνες για την παρουσία ψυχοπαθών σε εργασιακούς χώρους, άλλαξε concept. Έχουμε την πιο πρόσφατη λίστα, βάσει των τελευταίων ευρημάτων ερευνών.

Μια νέα μελέτη φέρνει στην επιφάνεια την ασυνείδητη ψυχική διεργασία που πυροδοτεί το ατελείωτο scrolling σε σύντομης διάρκειας βίντεο – και τα νέα δεν είναι καλά.

Το gaslighting μπορεί να διαλύσει την ψυχική μας υγεία, ιδιαίτερα όταν ο/η gaslighter ζει στο σπίτι μας.

Όσο νομίζεις ότι παραμένεις ενημερωμένος για ό,τι συμβαίνει σε ένα ακόμη μέτωπο του πολέμου, χωρίς να το καταλαβαίνεις ανοίγεις διάπλατα την κερκόπορτα του άγχους. Μάντεψε τι φταίει.

Ποιοι τομείς είναι εκείνοι που επηρεάζουν την εργασιακή σου ευτυχία ή δυστυχία; Μερικές απλές ερωτήσεις στον εαυτό σου δίνουν την απάντηση.

Από τα στερεότυπα για τον «γυναικείο εγκέφαλο» μέχρι τα πειράματα που δείχνουν ότι όλοι μπορούμε να μάθουμε να μπαίνουμε στη θέση του άλλου, η επιστήμη αμφισβητεί όσα θεωρούσαμε δεδομένα.

Η ουσιαστική ενίσχυση της ψυχικής υγείας μέσα από δημόσιες πολιτικές που θα την πλαισιώνουν και θα την καθιστούν προσβάσιμη στο σύνολο του πληθυσμού, είναι πιο απαραίτητη από ποτέ.

Η φουρνιά που στην ημερομηνία γέννησης της ταυτότητας αναγράφεται έτος από το 1997 με 2012, έχει περάσει πολλά. Θα βγει άραγε αναίμακτη από αυτά;

Τα μόνα resolutions για τον νέο χρόνο που θα κάνουν την καθημερινότητά σου πιο όμορφη και εσένα καλύτερο άνθρωπο.