ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Τα μόνα resolutions για τον νέο χρόνο που θα κάνουν την καθημερινότητά σου πιο όμορφη και εσένα καλύτερο άνθρωπο.

Μοιραζόμαστε τις μισές ώρες που είμαστε ξύπνιοι μαζί τους, αλλά συχνά κάθε άλλο παρά καθησυχαστικοί είναι: να γιατί οι καλές σχέσεις με τους συνάδελφους στη δουλειά είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία μας.

Έρχονται οι γιορτές και οι συναντήσεις με το σόι. Εκτός κι αν ακολουθήσεις το κύμα του no contact, νέο trend στις ΗΠΑ, που αφορά τα «διαζύγια» από γονείς και λοιπούς τοξικούς συγγενείς.

Επαναπροσδιορίζοντας τη συζήτηση γύρω από την ψυχική υγεία των ανδρών. Είμαστε έτοιμοι να σπάσουμε τα στερεότυπα και να μιλήσουμε επιτέλους ανοιχτά για ό,τι νιώθουμε;

Αν και το να ονομάζουμε τους φόβους μας με πνευματώδη ακρωνύμια μας βοηθά να τους δούμε πιο καθαρά, δεν τους κάνει να εξαφανιστούν.

Τα συμπτώματα της εποχικής συναισθηματικής διαταραχής, γνωστή και ως SAD ή χειμερινή κατάθλιψη, εμφανίζονται συνήθως κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, οι αναγνώστες του OneΜan συζητούν τη δική τους πορεία στην ψυχοθεραπεία, από τις αμφιβολίες και την αμηχανία της πρώτης φοράς, μέχρι την προσωπική αλλαγή.

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας σήμερα και ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι μοιάζουν να αποζητούν τη βοήθεια των ειδικών προκειμένου να μπορέσουν να αντεπεξέλθουν στις δυσκολίες της καθημερινότητας. Μεγαλύτερες ή μικρότερες.

Μια συζήτηση με την παιδοψυχολόγο Άσπα Πασπάλη για την πρόσβαση των ανήλικων παιδιών στο αμοντάριστο, σκληρό και βίαιο περιεχόμενο που συναντούν στο διαδίκτυο. Στις περισσότερες πλατφόρμες, τα trigger warnings είναι προαιρετικά και τα παιδιά κινδυνεύουν να μάθουν λάθος την ιστορία.

Ξεκίνα βάζοντας τηλέφωνό σου σε αθόρυβη λειτουργία για μία ώρα καθημερινά.

Στο ελληνικό Reddit αναρωτιούνται αν η ψυχοθεραπεία είναι απάτη και ένας ψυχίατρος-ψυχοθεραπευτής πήρε θέση.

Σύμφωνα με νέα μελέτη, τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση μπορεί να συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης.

Το λεγόμενο third place μπορεί να βελτιώσει σταδιακά την απομόνωση και την αποσύνδεση που βιώνουμε στον σύγχρονο κόσμο.

Υπάρχουν πολλά επιστημονικά δεδομένα που δείχνουν ότι η μαγειρική μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία.

Πρωτοποριακή έρευνα αποκάλυψε πως είναι χρήσιμο να υπάρχει διαφορετική διαχείριση για άντρες και γυναίκες σε ό,τι αφορά τη σχιζοφρένεια, τη διπολική διαταραχή και τη μείζονα κατάθλιψη.