ΥΓΕΙΑ

Όλοι γνωρίζουμε ότι η πρόληψη είναι το κλειδί για μια υγιή ζωή, αλλά πόσο συχνά αφιερώνουμε χρόνο για να φροντίσουμε την υγεία μας;

Πρόκειται για ένα δυσεύρετο εσπεριδοειδές, που είναι πλούσιο σε βιταμίνη C. Περιέχει όμως και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά, που προάγουν την καλή υγεία του οργανισμού.

Καθόλου τυχαία δεν το αποκαλούν «το κόκκινο χρυσάφι της ελληνικής γης». Καθόλου τυχαία επίσης δεν είναι το πιο ακριβό μπαχαρικό στον κόσμο κατά βάρος. 

Μία από τις πιο συνηθισμένες κινήσεις όταν μας πιάνει πόνος στην περιοχή του αυχένα, κρύβει ανεπιθύμητους κινδύνους.

Οι New York Times ρώτησαν τους ειδικούς για το τι είναι φυσιολογικό και τι όχι στη διαδικασία της γήρανσης.

Δες τι λένε οι ειδικοί στους New York Times για τα snooze buttons, τον ρόλο που παίζει το φως του ήλιου στον ύπνο, αλλά και το «χουζούρεμα».

Κυκλοφορούν πολλές υπερβολικές φήμες, μία αναλυτική έρευνα -με διάρκεια πάνω από δύο δεκαετίες- φαίνεται όμως να ρίχνει φως στην αλήθεια.

Το πιο χρήσιμο FYI για το επόμενο ιατρικό ραντεβού που θα προγραμματίσεις μέσα από 6 απαραίτητες ερωτήσεις.

Είναι γνωστό για τη χρήση του από όσους γυμνάζονται, ωστόσο προσφέρει πολύτιμη βοήθεια και σε ανθρώπους που δεν κοιμούνται καλά.

Προστατεύει τις αρτηρίες, βοηθά στη μείωση των λιπιδίων στο αίμα και εμποδίζει την απορρόφηση του λίπους και της χοληστερίνης.

Κι όμως, υπάρχει πάντα σε κάποιο ντουλάπι του σπιτιού σου.

Είναι γεγονός ότι οι άντρες αποφεύγουν τις επισκέψεις στους γιατρούς συγκριτικά με τις γυναίκες. Οι λόγοι είναι πολυδιάστατοι. Η συνέπεια όμως, είναι πάντα αρνητική.

Μόλις 5 ημέρες κραιπάλης οδηγούν σε παρατεταμένες αλλαγές στη δραστηριότητα του εγκεφάλου -ακόμη και αν δεν προκαλούν αύξηση του σωματικού βάρους.

Βρήκαμε ίσως τον πιο φθηνό και εύκολο τρόπο να φροντίσεις την υγεία σου, από την κορυφή έως τα νύχια.

Ένα ηρεμιστικό της φύσης, που καταπραΰνει από το ψυχικό στρες και βελτιώνει σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος προς την καρδιά, επιβραδύνοντας τον καρδιακό παλμό.