ΥΓΕΙΑ

Μια ψυχίατρος από το Στάνφορντ μοιράζεται τις γνώσεις της για να πετυχαίνεις τους στόχους σου – από πιο τακτική άσκηση μέχρι καλύτερη διατροφή.

Εκείνα τα εξαρτήματα που βρίσκονται πάνω από το κάθισμά σου και βγάζουν κρύο αέρα είναι τα πιο παρεξηγημένα στην καμπίνα ενός αεροσκάφους. Μάθε γιατί πρέπει να μένουν ανοιχτά.

Ενισχύει τη μνήμη και βελτιώνει σημαντικά τη γνωστική λειτουργία, ενώ ταυτόχρονα, μειώνει τα επίπεδα της ορμόνης του στρες.

Μια νέα γενιά ανοσοθεραπείας, που παραμένει κρυμμένη μέχρι να φτάσει στον στόχο της, υπόσχεται να αλλάξει ριζικά τη θεραπεία του προχωρημένου καρκίνου του προστάτη.

Πρόκειται για ένα πολύ κοινό βότανο, που πίνεται σαν τσάι και εξουδετερώνει τα βακτήρια, προλαμβάνει την οδοντική πλάκα και προστατεύει τη στοματική υγεία.  

Όταν η εμπειρία της εγκυμοσύνης μεταφέρεται και στους συντρόφους, προκαλώντας πραγματικά σωματικά συμπτώματα.

Κάθε πόνος στο γόνατο δεν σημαίνει το ίδιο πράγμα και καλό είναι να συμβουλευτείς έναν ειδικό.

Αποτελεί επίσης άυλη πολιτιστική κληρονομιά της UNESCO.

Μπορεί να οδηγήσει σε αξιοσημείωτη μείωση στις τιμές της ολικής χοληστερίνης (3,25%), της «κακής» LDL χοληστερίνης (3,73%) και των τριγλυκεριδίων.

Μελέτη που έγινε σε ανθρώπους, διαγνωσμένους με κατάθλιψη έδειξε πως υπάρχουν αρώματα που φρενάρουν συμπτώματα της διαταραχής.

Ψυχολόγοι από τη Σουηδία μελέτησαν πώς αισθάνεται ένας άνθρωπος όταν για δύο συνεχόμενα βράδια κάνει διακεκομμένο ύπνο.

Μία πρόσφατη έρευνα κάνεις πολύ αισιόδοξους τους επιστήμονες για το μέλλον. Μόλις βρήκαμε άλλο έναν σύμμαχο ενάντια στο επικίνδυνο από κάθε άποψη στρες.

Τροφές που σίγουρα απολαμβάνεις και καλό θα είναι να περιορίσεις αν θέλεις να ζήσεις περισσότερο.

Πρόκειται για ένα είδος τσαγιού, άγνωστο στα μέρη μας, που περιέχει αρκετή τεΐνη σαν τον καφέ, έχει ωστόσο πολύτιμα οφέλη για τον οργανισμό.

Υπάρχουν προβλήματα, υπάρχουν και λύσεις.