WELLNESS

Πώς η πειθαρχία των Ιαπώνων μπορεί να κάνει τη ζωή μας πιο ποιοτική.

Ναι, η αναποφασιστικότητα είναι ένα από τα σημάδια που «δείχνουν» χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Πριν οδηγηθούμε σε φαρμακευτικές λύσεις, ας δώσουμε μία ευκαιρία σε ένα διατροφικό σύμμαχο από την Άπω Ανατολή. Αφού πρώτα, βέβαια, συμβουλευτούμε τον γιατρό μας.

Επαναπροσδιορίζοντας τη συζήτηση γύρω από την ψυχική υγεία των ανδρών. Είμαστε έτοιμοι να σπάσουμε τα στερεότυπα και να μιλήσουμε επιτέλους ανοιχτά για ό,τι νιώθουμε;

Από το πού τοποθετείς την οδοντόβουρτσά σου στο μπάνιο μέχρι το πόσο συχνά την αλλάζεις, αρκετοί είναι οι παράγοντες που παίζουν ρόλο στη στοματική σου υγεία και όχι μόνο.

Ένας μικροβιολόγος εντοπίζει τα πέντε πιο βρώμικα σημεία στην κουζίνα και δίνει συμβουλές για το πώς να εξοντώσεις τα δυσάρεστα μικρόβια.

Τρέχει η μύτη σου. Ο τρόπος που τη φυσάς στο χαρτομάντιλο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Μάθε ποια είναι αυτά και προφυλάξου.

Οι συνέπειες ενός food coma, όπως το αποκαλούμε συνήθως χιουμοριστικά, δεν περιλαμβάνουν μόνο την υπνηλία.

Τα κάνεις καθημερινά χωρίς να υπολογίζεις τις όχι και τόσο μακροπρόθεσμες συνέπειες.

Πώς μια άσκηση ισορροπίας μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην υγεία μας.

Το σκόρδο, το αλκοόλ, το κρέας, ακόμη και η νηστεία μπορούν να επηρεάσουν την οσμή του σώματός μας – και να αλλάξουν το πόσο ελκυστική είναι η μυρωδιά μας στους άλλους.

Εκτός από εξαιρετικά νόστιμος, είναι ένας ξηρός καρπός που θωρακίζει το νευρικό σύστημα και λειτουργεί μυοχαλαρωτικά.

Όλα τα συμπτώματα δεν αντιμετωπίζονται με τον ίδιο τρόπο, υπάρχει όμως το κατάλληλο φαγητό για την κάθε περίπτωση.

Ποια είναι τα λάθη που μας πάνε πίσω και σαμποτάρουν τόσο το υπόλοιπο της ημέρας μας όσο και την υγεία μας;

Έρευνα αποκάλυψε πώς δύο διαφορετικού είδους ροφήματα μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να κάνει reset μετά από μία περίοδο έντονου στρες και κατανάλωσης πρόχειρου φαγητού και λιπαρών τροφίμων.