WELLNESS

Μία μέθοδος που θα μας βοηθήσει να μειώσουμε σημαντικά την προκύπτουσα απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα έχει γίνει δημοφιλής στο ίντερνετ.

Μία νέα έρευνα έρχεται να ανατρέψει όσα γνωρίζαμε μέχρι σήμερα για ένα ζήτημα που απασχολεί διαχρονικά τους άντρες.

Γιατί οι εργαζόμενοι έως 30 ετών χάνουν μια ημέρα εργασίας σε παραγωγικότητα κάθε εβδομάδα. Τι τους συμβαίνει;

Τα leftovers ρυζιού έχουν μπει στο στόχαστρο για τις τροφικές δηλητηριάσεις, και οι χρήστες του TikTok μοιράζονται τις άσχημες εμπειρίες τους.

Νέα έρευνα από την Ιαπωνία αποδεικνύει ότι ένα συγκεκριμένο είδος γυμναστικής δεν γεμίζει μόνο τους μύες, αλλά και την επιδερμίδα. 

Μην είσαι σίγουρος ότι όταν κάνεις μία γκριμάτσα, καταλαβαίνουν όλοι τι αισθάνεσαι, σκέφτεσαι, θέλεις.

Επειδή δεν είναι ωραίο να στερούμαστε τις απολαύσεις αυτής της ζωής, υπάρχει τρόπος να χάσεις την κοιλιά σου χωρίς να αποχαιρετήσεις την μπύρα.

Αν είσαι εξοικειωμένος με τη συγκεκριμένη μυρωδιά, σίγουρα καταλαβαίνεις. Υπάρχει όμως ένα απλό κόλπο για την εξουδετερώσεις.

Τι περιλαμβάνει η διατροφή που διατηρεί τον εγκέφαλο υγιή, ενδυναμώνει τη λειτουργία του και κατ’ επέκταση, προάγει τη γνωστική λειτουργία. 

Τα ζητήματα ψυχικής υγείας των κορυφαίων αθλητών πολλαπλασιάζονται χρόνο με τον χρόνο και εμείς μιλήσαμε με την οργανωσιακή ψυχολόγο και business coach, Ζωή Φράγκου για τις αιτίες και τους τρόπους αντιμετώπισης των προβλημάτων τους.

Ο ύπνος αποδεικνύεται η καλύτερη στιγμή για να ενδυναμώσεις τη λειτουργία του εγκεφάλου και να ενισχύσεις τη μνήμη σου.

Όπως ισχυρίζονται μάλιστα η έρευνά τους θα μπορούσε να αποτελέσει τη βάση για την αντιστροφή της διαδικασίας του γκριζαρίσματος.

Τα περισσότερα μικρόβια στο σπίτι σου δεν βρίσκονται στην τουαλέτα. Ποια είναι τα αντικείμενα που πρέπει να καθαρίζεις τακτικά.

Νέα έρευνα αποδεικνύει ότι οι διατροφικές μας επιλογές μπορούν να έχουν γρήγορες επιπτώσεις στην εμφάνισή μας.

Υπάρχουν προβλήματα, υπάρχουν και λύσεις.