WELLNESS

Ήρθε η άχαρη στιγμή να μάθεις ότι δεν ισχύει πως οι άντρες μένουν πάντα παιδιά. Οι ορμόνες σου αλλάζουν και μαζί τους αλλάζεις κι εσύ.

H αρχαία ελληνική συνταγή για μια καλύτερη ζωή έχει όνομα και 10 κανόνες που, αν τους ακολουθήσεις, θα γίνει ανώτερη η καθημερινότητά σου.

Η καθημερινότητα φέρνει τα πόδια μας αντιμέτωπα με πίεση, τριβή και καταπόνηση. Η πρόληψη είναι το πρώτο βήμα: άνετα, «αναπνεύσιμα» παπούτσια, σωστή υγιεινή και ενυδάτωση. Ωστόσο, όταν οι φουσκάλες ή οι κάλοι κάνουν την εμφάνισή τους, η στοχευμένη φροντίδα είναι αυτή που κάνει τη διαφορά.

Έχει αντιοξειδωτική δράση, αναγεννά τα κύτταρα, μειώνει τις φλεγμονές και υποστηρίζει γενικότερα την υγεία του μεγαλύτερου και ενός από τα πιο σημαντικά εσωτερικά όργανα του σώματος.

Όσο περισσότερο επιδιώκεις τη νευροπλαστικότητα, τόσο πιο πιθανό είναι να θυμάσαι πράγματα και να προσαρμόζεσαι στο περιβάλλον.

Σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLOS Biology αναφέρεται ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι βιώνουν τις ακουστικές παραισθήσεις.

Στην ουσία, η μετάγγιση αίματος σώζει εκατομμύρια ζωές, κάθε χρόνο. Αρκεί να γίνεται σωστά. Να μην μπερδεύονται δηλαδή, οι ομάδες αίματος.

Ο συνδυασμός της Ψυχολογίας με τη Νευροεπιστήμη αποκαλύπτει πώς οι λέξεις επηρεάζουν τον τρόπο που σκεφτόμαστε, νιώθουμε και αποφασίζουμε.

Σίγουρα η συγκεκριμένη συσκευή σου λύνει τα χέρια, όμως δεν πρέπει να το παρακάνεις.

Όσο κι αν ζητάς απεγνωσμένα τον φρέντο ή το εσπρεσάκι σου (τυχαίο το παράδειγμα) μόλις σηκωθείς από το κρεβάτι, πρέπει να κάνεις υπομονή.

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς σήμερα (29/09) και κάποιες φορές ακόμα και οι μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου μπορεί να αποδειχθούν εξαιρετικά ευεργετικές για την υγεία σου.

Συχνά αγνοούμε τα «σιωπηλά» σημάδια, όμως η τακτική μέτρηση των παλμών και της πίεσης μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Αυτό το μεσογειακό βότανο με την πικάντικη γεύση ενισχύει την άμυνα του οργανισμού, προάγοντας τη συνολική του υγεία.

7 φράσεις τις οποίες δεν πρέπει να χρησιμοποιείς σε συνεντεύξεις ή σε άλλες περιπτώσεις που θες να «πουλήσεις» τον εαυτό σου.

Η πεσμένη λίμπιντο και οι στυτικές δυσλειτουργίες δεν είναι τα μοναδικά συμπτώματα των χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης στον οργανισμό.