WELLNESS

Tα πιο ευαίσθητα παιδιά υποφέρουν στη σιωπή και παρουσιάζονται ως χαρούμενα, για να μην στενοχωρήσουν τους άλλους.

Το μυστικό κρύβεται στην επιλογή των σωστών υλικών και στις σωστές αναλογίες. 

Αυτές οι απλές και φθηνές συνταγές -με ό,τι έχεις στα ντουλάπια σου- αποτελούν ιδανικές εναλλακτικές για να κάνεις οικονομία και να τρέφεσαι καλύτερα.

Οι New York Times ρώτησαν τους ειδικούς για το τι είναι φυσιολογικό και τι όχι στη διαδικασία της γήρανσης.

Ο σκύλος σου δεν είναι μόνο για αγκαλιές και χάδια, κάνει καλό στον εγκέφαλό σου και στην ψυχική σου υγεία συνολικά.

Είναι πράσινο, είναι υπερτροφή και για περισσότερα από 1.000 χρόνια, οι πολιτισμοί της Άπω Ανατολής το χρησιμοποιούσαν ως ελιξήριο για την υγεία τους, αλλά και ως μέρος του διαλογισμού.

Νέα έρευνα ρίχνει καινούργιο φως: τα συναισθήματα που βιώνουμε στο τρέξιμο θυμίζουν τη χρήση κάνναβης και το σεξ.

Σε ένα κόσμο που συνεχώς τρέχει για να βρει την ευτυχία, οι Ιάπωνες ίσως ξέρουν το μυστικό.

Η ζωή είναι σαν μια μεγάλη θεατρική σκηνή, όπου ο καθένας φορά τα προσωπεία που επιλέγει. Επειδή αυτή η διαδικασία είναι υποσυνείδητη, το κόλπο είναι να επιδείξεις παρατηρητικότητα σε συγκεκριμένες στιγμές.

Είναι γνωστό για τη χρήση του από όσους γυμνάζονται, ωστόσο προσφέρει πολύτιμη βοήθεια και σε ανθρώπους που δεν κοιμούνται καλά.

Πρόσφατη έρευνα αξιολόγησε πόσο δεμένοι είναι με τους σκύλους και τις γάτες τους οι άνθρωποι που έχουν κατοικίδια.

Δες τι λένε οι ειδικοί στους New York Times για τα snooze buttons, τον ρόλο που παίζει το φως του ήλιου στον ύπνο, αλλά και το «χουζούρεμα».

Αυτά είναι τα έξι βήματα ενός τέλειου push up και τα δύο πιο συχνά λάθη που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Κυκλοφορούν πολλές υπερβολικές φήμες, μία αναλυτική έρευνα -με διάρκεια πάνω από δύο δεκαετίες- φαίνεται όμως να ρίχνει φως στην αλήθεια.

Έχει έντονη μυρωδιά και κάπως γλυκιά γεύση. Αυτό όμως είναι το λιγότερο, καθώς τα τελευταία χρόνια οι ερευνητές του προσδίδουν όλο και πιο σημαντικές ιδιότητες.