WELLNESS

Κάνεις χιλιόμετρα αλλά δεν βλέπεις αποτέλεσμα; Θέλεις έναν εύκολο τρόπο να ενεργοποιήσεις το σώμα σου; Μια τεχνική από τη μακρινή Ιαπωνία δίνει τη λύση.

Για πόσο καιρό ακόμα θα είσαι μαυρισμένος και μπορεί το χρώμα που απέκτησες από τον ήλιο να γίνει μόνιμο; Έχουμε τις απαντήσεις.

Η Ανατολική Αττική συγκεντρώνει το μεγαλύτερο βάρος, ενώ οδεύουμε ολοταχώς για νέο ρεκόρ έξαρσης. Εμείς δεν προλάβαμε τους ψεκασμούς ή τα κουνούπια μάς πρόλαβαν λόγω του ήπιου, βροχερού χειμώνα;

Οι τάσεις του TikTok επηρεάζουν τις διατροφικές επιλογές των εφήβων, από viral πιάτα εστιατορίων και fast food μέχρι συνταγές και δίαιτες από influencers. Νέα έρευνα δείχνει, ωστόσο, ότι και οι γονείς μπορούν να διαδραματίσουν ρόλο στον περιορισμό της επιρροής της πλατφόρμας.

Γιατί νιώθεις εξαντλημένος όταν επιστρέφεις από διακοπές και τι μπορείς να κάνεις γι΄αυτό.

Βοηθά στην απομάκρυνση της πίσσας ανακουφίζοντας όλο το αναπνευστικό σύστημα, χάρη στις αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες.

Η μετακίνηση των δοντιών δεν είναι το μοναδικό σημάδι της ηλικίας που αυξάνεται, καθώς υπάρχουν κι άλλοι, απρόσμενοι τρόποι που αλλάζουμε όσο μεγαλώνουμε.

Αυτές είναι οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να πεις αντίο στο συσσωρευμένο λίπος και να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά, όταν τα ηλικιακά όρια για six pack αρχίζουν σταδιακά να στενεύουν.

Μερικές συμβουλές για να ξεκινήσεις να κάνεις όσα πρέπει πραγματικά και επιμένεις να τα καθυστερείς.

Μια έρευνα από πανεπιστήμιο της Αγγλίας δείχνει πως η συνήθεια με τα αδιάβαστα emails δεν είναι όσο αθώα νομίζουμε. Παρακάτω, μερικές συμβουλές για να έχεις τον έλεγχο στη μάχη του mailbox.

Η κουλτούρα του manosphere, η πορνογραφία και τα social media οδηγούν τους άντρες σε fillers στο πέος, με τους επιστήμονες να έχουν να πουν δυο πράγματα.

Για τον σπουδαίο Ιταλό ζωγράφο, η τέχνη και η επιστήμη δεν αποτελούσαν ποτέ δύο ξεχωριστές δραστηριότητες. Ήταν διαφορετικοί τρόποι για να κατανοήσει κανείς τον ίδιο κόσμο. 

Για να αλλάξει το σώμα σου με διατροφή και γυμναστική χρειάζεται κόπος, μα πάνω από όλα, τρόπος.

Όταν λείπουν οι φυτικές ίνες, το μικροβίωμα αλλάζει συμπεριφορά και τρώει τον ξενιστή του. Δηλαδή, εσένα. Η νέα επιστημονική ανακάλυψη που διατηρεί την ειρήνη.

Δεν έχει νόημα να ακολουθείς τις wellness συνήθειες που προτείνουν οι ειδικοί για να είσαι ευτυχισμένος, αν δεν λαμβάνεις υπόψιν μία ουσιαστική πτυχή της ζωής.