WELLNESS

Μελέτη αποκαλύπτει πως ο θυμός δεν εκτονώνεται με εκρήξεις. Αντιθέτως, είναι αυτές ακριβώς που μπορούν να τον αυξήσουν.

Η προπόνηση με ασκήσεις κοιλιακών μπορεί να σε βοηθήσει περισσότερο από όσο νομίζεις.

Η Διεθνής Ημέρα Τσαγιού (21/5) έρχεται κάθε χρόνο να υπενθυμίσει όχι μόνο τη διατροφική του αξία, αλλά και τη σημασία του για πολιτισμούς και κοινωνίες σε ολόκληρο τον κόσμο.

Δύο περιβαλλοντικοί χημικοί εξηγούν τους λόγους που πρέπει τα παπούτσια και ό,τι αυτά κουβαλούν, να αφήνονται έξω από την πόρτα.

Προβιοτικά, δίαιτες που αποκλείουν ολόκληρες ομάδες τροφών και πολλά ακόμα που είναι σημαντικό να γνωρίζεις, καθώς μπορεί να κάνουν μεγαλύτερο κακό από καλό στο έντερό σου.

Τι άλλο μπορείς να πίνεις ή και να τρως για να διατηρείς τον οργανισμό και στο δέρμα σου ενυδατωμένα, όταν δεν καταναλώνεις την απαραίτητη ποσότητα νερού ημερησίως.

Αν είσαι 50 και νοιάζεσαι για τον εαυτό σου, πρέπει να μπορείς να κάνεις τις 6 ασκήσεις που προτείνει ένας ειδικός.

Ο ποιοτικός ύπνος μπορεί να συνδέεται με αρκετούς παράγοντες, ξεκινά όμως με τη σωστή στάση του σώματος.

Να είσαι προσεκτικός με όσους ζουν μονίμως ένα δράμα.

Αν παίρνεις συμπλήρωμα διατροφής που βελτιώνει την προσοχή, τη διάθεση, την απόδοση και την ανταπόκριση στο στρες, συνέχισε να διαβάζεις.

O εγκέφαλός μας κάνει τα δικά του όχι μόνο στο déjà vu, αλλά και στο jamais vu. Τι συμβαίνει και οικεία πράγματα μάς φαίνονται άγνωστα και περίεργα;

Ούτε ζάχαρη, ούτε γάλα. Άλλο είναι το συστατικό που θα κάνει τον καφέ σου ακόμα πιο απολαυστικό και ταυτόχρονα, θα διατηρεί υγιές το μικροβίωμα του εντέρου.

Έχουν γίνει προσπάθειες κατά καιρούς να βρεθεί το μάξιμουμ, το μίνιμουμ και ο ιδανικός αριθμός κοντινών φίλων που χρειάζεται ο οργανισμός του ανθρώπου. Η ποσότητα είναι κενό γράμμα χωρίς την ποιότητα, αλλά να που αυτά τα δύο κάπως σχετίζονται στις ανθρώπινες σχέσεις.

Πρόκειται για ένα δυσεύρετο εσπεριδοειδές, που είναι πλούσιο σε βιταμίνη C. Περιέχει όμως και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά, που προάγουν την καλή υγεία του οργανισμού.

Tα πιο ευαίσθητα παιδιά υποφέρουν στη σιωπή και παρουσιάζονται ως χαρούμενα, για να μην στενοχωρήσουν τους άλλους.