FITNESS

Αν κάποιος μπορεί να μας δείξει την τέλεια άσκηση για δυνατό στήθος, τότε αυτός σίγουρα είναι ο Dwayne Johnson.

Η νέα μόδα στη γυμναστική ονομάζεται HIIT και εκτελείται με μπάρα.

Για να γίνεις κυνηγός τεράτων πρέπει πρώτα να χτίσεις το κορμί σου κατάλληλα.

Γίνε ο επόμενος Στέφανος Τσιτσιπάς. Ή και όχι.

Για να φτάσεις στην κορυφή, μερικές φορές χρειάζεται να χύσεις τόνους ιδρώτα.

Ο Hafþór Júlíus Björnsson δέχθηκε να δοκιμάσει μια διατροφή χωρίς κρέας και υπάρχει εξήγηση.

Ένας ερασιτέχνης δρομέας μοιράζει συμβουλές και εμπειρίες, λίγες ημέρες πριν την κλασική διαδρομή της Αθήνας.

Δεν το λέμε εμείς, το λένε οι ειδικοί.

Μερικά κόλπα για να κάνεις τη ζωή σου πιο εύκολη και να ανεβάσεις τις επιδόσεις σου.

Το να φτάσεις να γίνεις Thor βέβαια, θέλει και τις θυσίες του.

Οι ασκήσεις του Έλληνα MVP είναι αυτές που θα τον κάνουν ξανά ασταμάτητο.

Πώς θα γυμνάσεις ολόκληρο το σώμα σου με ένα σχοινί και ένα Kettlebell.

Υπάρχει λύση! Να όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.

Υπάρχει και δεύτερος 'The Rock' εκεί έξω. Και είναι ολόιδιος.

Είναι εξαντλητική, όμως αν την ακολουθήσεις θα δεις τρομερές αλλαγές στον καθρέφτη σου σε έναν μήνα.