FITNESS

O δρομέας υπεραποστάσεων και τεχνικός διευθυντής του Atromitos Ultra Run, Χρήστος Μαυρίκιος, μας δίνει τα απαραίτητα tips για να μπορέσουμε να αντέξουμε ένα 24ωρο γεμάτο τρέξιμο.

Οι ασκήσεις αυτές είναι τελείως διαφορετικές από αυτές που έχεις συνηθίσει με τα βάρη και έχουν να κάνουν πολύ με ισορροπία.

Έχουμε ακούσει για πολλά και διαφορετικά προγράμματα διατροφής κατά καιρούς. Όμως, υπάρχει ένα που κάνει σίγουρη δουλειά και σου επιτρέπει να τρως ό,τι θες.

Οι θερμίδες που καταναλώνεις δεν είναι ο μόνος παράγοντας που επηρεάζει την απώλεια βάρους.

Ποιο από τα τρία δημοφιλέστερα αθλήματα στη χώρα μας είναι το πιο δύσκολο.

Για να παίξεις το κακό παιδί πρέπει να έχεις και το κατάλληλο σώμα.

Ο 47χρονος παραγωγός πάλεψε με τους δαίμονές του και τους νίκησε.

Η φόρμουλα ARTHRO TONIC προσφέρει τη φυσική λύση που χρειάζεται ο οργανισμός σου.

Είσαι έτοιμος να ιδρώσεις τη φανέλα;

Σε ποια σημεία στο σώμα μας αντέχεται και πού δεν αντέχεται σχεδόν καθόλου ο πόνος;

Έφτασε η στιγμή να μπεις ξανά σε πρόγραμμα.

Δεν εξουσιάζεις έτσι απλά τον γαλαξία.

Ένα πρόσωπο με σωστές αναλογίες και καλοσχηματισμένο περίγραμμα είναι γοητευτικό και ελκυστικό για λόγους που συχνά μοιάζουν απροσδιόριστοι.

Από τον Jake Gyllenhaal στον Josh Brolin.

Ο ιδανικός τρόπος να ξεκινάς την ημέρα σου και, στην περίπτωσή μου, να γλιτώσεις την καρδιακή προσβολή.