WELLNESS

Το άρωμα που “βγάζει” το δέρμα μας εξαρτάται από πολλά δεδομένα. Το βέβαιο είναι πως όταν γίνεται έντονο, υπάρχει λόγος. Ίσως και ασθένεια.

Δεν είναι καυτερό παρότι κατακόκκινο, αν και είναι μπαχαρικό έχει λεμονάτη γεύση.

4 συνήθειες που μπορείς να υιοθετήσεις για να νιώθεις την ευεξία των διακοπών όλο τον χρόνο.

Υψηλή διατροφική αξία, ελάχιστες παρεμβάσεις από την ανθρώπινη βιοτεχνολογία.

Οι αρχαίοι Έλληνες το αποκαλούσαν η «χαρά του βουνού». Ταυτόχρονα, το χρησιμοποιούσαν και ως ερωτικό φίλτρο. 

Όπως τα βάρη κάνουν το σώμα μας πιο δυνατό, έτσι και το διάβασμα μπορεί να κάνει τη ζωή μας καλύτερη και λιγότερο αγχωτική.

Στα ελληνικά το όνομά του ακούγεται σαν απειλή, στη γαλλική κουζίνα είναι αναντικατάστατο. Αυτές είναι μερικές ιδιότητες που κουβαλά ένα όχι και τόσο συνηθισμένο βότανο.

Το placebo το ξέρεις. Το nocebo είναι η άλλη όψη του νομίσματος. Ο λόγος που ενώ αισθανόμαστε άρρωστοι, οι εξετάσεις δεν δείχνουν τίποτα.

Κάνεις χιλιόμετρα αλλά δεν βλέπεις αποτέλεσμα; Θέλεις έναν εύκολο τρόπο να ενεργοποιήσεις το σώμα σου; Μια τεχνική από τη μακρινή Ιαπωνία δίνει τη λύση.

Τα απαραίτητα για τις πρώτες βοήθειες σε μικροτραυματισμούς και ενοχλήσεις.

Αν φροντίζεις να διατηρείς τη βιοτίνη σε φυσιολογικά επίπεδα στον οργανισμό, όλα καλά θα πάνε (όχι μόνο για τα μαλλιά σου).

Τι είναι η αδράνεια ύπνου, που συμβαίνει κυρίως κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού ή απογευματινού ύπνου – σπανίως του νυχτερινού.

Δεν έχει νόημα να ακολουθείς τις wellness συνήθειες που προτείνουν οι ειδικοί για να είσαι ευτυχισμένος, αν δεν λαμβάνεις υπόψιν μία ουσιαστική πτυχή της ζωής. 

Αυτές είναι οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να πεις αντίο στο συσσωρευμένο λίπος και να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά, όταν τα ηλικιακά όρια για six pack αρχίζουν σταδιακά να στενεύουν.

Είναι πράσινο, είναι υπερτροφή και για περισσότερα από 1.000 χρόνια, οι πολιτισμοί της Άπω Ανατολής το χρησιμοποιούσαν ως ελιξήριο για την υγεία τους, αλλά και ως μέρος του διαλογισμού.