WELLNESS

Όταν ο χρόνος είναι πολύς και ο χώρος λίγος, πρέπει να βρεθούν λύσεις.

Τόσα χρόνια είχαμε έναν θησαυρό στην κουζίνα μας και δεν του δίναμε σημασία.

Δεν υπάρχει κάποιο μαγικό κουμπί, επομένως σίγουρα χρειάζεσαι μερικές μέρες μέχρι να εγκλιματιστείς και να χαρείς στ’ αλήθεια τον προορισμό που επέλεξες.

Τα paper cuts είναι μέρος της ζωής. Αποδεικνύεται ότι δεν προκύπτουν όσο εύκολα θα φανταζόμασταν, βάσει των εμπειριών μας.

5+1 ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να πεις αντίο στο συσσωρευμένο λίπος και να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά, όταν τα ηλικιακά όρια για six pack αρχίζουν σταδιακά να στενεύουν.

Βοηθά στους κολικούς, αντιμετωπίζει τη φαγούρα στο δέρμα, δρα κατά του πονόλαιμου, ανακουφίζει ακόμα και αυτούς που υποφέρουν από αιμορροΐδες.

Δεν είναι τυχαίο ότι οι Ρωμαίοι το ονόμαζαν malum medicum που θα πει ιατρικός καρπός.

Όσο κι αν ζητάς απεγνωσμένα τον φρέντο ή το εσπρεσάκι σου (τυχαίο το παράδειγμα) μόλις σηκωθείς από το κρεβάτι, πρέπει να κάνεις υπομονή.

Κατοικούν στα ρηχά νερά, σε βραχώδη σημεία και οι συγκρούσεις μαζί τους αποτελούν σύνηθες φαινόμενο στις διακοπές. Το πρώτο βήμα είναι να μην πανικοβληθείς.

Οι διατροφικές ατασθαλίες του καλοκαιριού είναι μέσα στο πρόγραμμα. Αυτά τα tips, όμως, θα σε βοηθήσουν να μην το παρακάνεις.

Τι είναι τα τραγούδια-earworms και πώς θα τα σταματήσεις.

Όλοι ξέρουμε κάποιον που, παρά την αφόρητη ζέστη, αρνείται να βάλει το air condition στο αυτοκίνητο. Δεν κρίνουμε, αλλά.

Μην αφήσεις τις πολύ υψηλές θερμοκρασίες της εποχής να σταματήσουν την προπόνησή σου. Ακολούθησε τα παρακάτω tips για να προπονηθείς σωστά και κυρίως με ασφάλεια όλο το καλοκαίρι.

Αντίθετα με όσα θα περίμενες, δεν επιβαρύνει ιδιαίτερα το σάκχαρο και έχει πολλές θετικές ιδιότητες.

Από τον καθρέφτη μέχρι τα αξεσουάρ, όλα όσα θα χρειαστείς για να φέρεις αέρα αλλαγής στο μπάνιο του σπιτιού σου.