WELLNESS

Μια αγαπημένη συνήθεια πολλών από εμάς κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού έχει εξελιχθεί σε επίσημη δραστηριότητα της Φινλανδίας.

Έτσι θα νικήσεις την κούραση και θα γεμίζεις καθημερινά τις μπαταρίες σου.

Ένας life coach θέλει να σε φέρει λίγο πιο κοντά στην αληθινή ευτυχία. Αφού πρώτα σε βοηθήσει να δεις τα πράγματα με καθαρή ματιά. 

Σε μια εποχή που η προστασία του οργανισμού σου είναι το Α και το Ω, μην «παίζεις» με την υγεία σου.

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι πάσχουν από κάποια διαταραχή ύπνου. Μήπως είσαι και εσύ ένας απ’ αυτούς;

Κάνε τη δουλειά σου απολαυστική, όπου κι αν βρίσκεσαι.

Ένα πικ νικ με το ταίρι σου παρέα με μια ζεστή κούπα τσάι Lipton αρκούν για να δώσετε νόημα στην επικοινωνία σας.

Ένας στους τρείς μέσα στην πανδημία νιώθει μόνος. Μπορείς να σβήσεις τη μοναξιά από τα αγαπημένα σου πρόσωπα, ξεκινώντας από μια κούπα με ζεστό τσάι Lipton.

Ανάμεσα σε διάφορες μορφές σπιτικής διασκέδασης, το υπαίθριο τρέξιμο είναι βασικός βοηθός για να την παλέψεις στην καραντίνα.

Έτσι θα αναγνωρίσεις και θα αντιμετωπίσεις την Coronasomnia και τις αϋπνίες που έφερε η πανδημία.

Οι συμβουλές που θα σε βοηθήσουν, ως έναν βαθμό, να αντιμετωπίσεις το στρες που γεννά η πρωτόγνωρη κατάσταση που βιώνουμε.

Η φιλοσοφία πίσω από το διατροφικό Yin και Yang, που πρέπει να εντάξεις στην καθημερινότητά σου.

Όταν αναφωνείς “Πάντα ήθελα να το κάνω αυτό” τότε σημαίνει ότι άξιζε.

Μπορεί ο φετινός Δεκέμβρης να είναι διαφορετικός, αυτό όμως δεν σημαίνει πως είναι και βαρετός.

Δεν μπορούμε να είμαστε βέβαιοι ότι πράγματι δούλεψε αλλά δεν θα χάσεις απολύτως τίποτα αν το δοκιμάσεις.