WELLNESS

Όχι, δεν θα διαβάσεις για δίαιτες, απίστευτα δύσκολες προπονήσεις ή ακριβά προϊόντα ευεξίας. Το μυστικό κρύβεται στις μικρές αλλαγές.

Είναι γεγονός ότι οι άντρες αποφεύγουν τις επισκέψεις στους γιατρούς συγκριτικά με τις γυναίκες. Οι λόγοι είναι πολυδιάστατοι. Η συνέπεια όμως, είναι πάντα αρνητική.

Ένα αναρριχητικό φυτό του Αμαζονίου ίσως αλλάξει τις πρωινές συνήθεις του πλανήτη.

Συναντάται κυρίως στην Κρήτη και στη Μάνη, είναι πλούσια πηγή φυτικών ινών, αμινοξέων και μετάλλων, δεν περιέχει γλουτένη, καταστέλλει την όρεξη, αλλά ας μην περιγράψουμε άλλο. 

Μόλις 5 ημέρες κραιπάλης οδηγούν σε παρατεταμένες αλλαγές στη δραστηριότητα του εγκεφάλου -ακόμη και αν δεν προκαλούν αύξηση του σωματικού βάρους.

Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι με ναρκισσιστική συμπεριφορά θορυβώδεις προσωπικότητες που μπορείς να διακρίνεις από μακριά. Υπάρχουν και οι «κρυφοί».

Βρήκαμε ίσως τον πιο φθηνό και εύκολο τρόπο να φροντίσεις την υγεία σου, από την κορυφή έως τα νύχια.

Είναι μία μορφή αερόβιας προπόνησης, την οποία μπορείς να εκτελέσεις με τα κλασικά βαράκια ή και χωρίς αυτά. 

Πρόκειται για ένα πολύ κοινό βότανο, που πίνεται σαν τσάι και εξουδετερώνει τα βακτήρια, προλαμβάνει την οδοντική πλάκα και προστατεύει τη στοματική υγεία.  

Αυτό μπορεί να συμβεί σε μια συνάντηση, στο δρόμο για το σπίτι ή ακόμα και στην αναμονή για το μετρό μετά από μια μεγάλη βραδινή έξοδο.

Ένα ηρεμιστικό της φύσης, που καταπραΰνει από το ψυχικό στρες και βελτιώνει σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος προς την καρδιά, επιβραδύνοντας τον καρδιακό παλμό.

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, οι θεραπευτικές ιδιότητες του κύμινου υπερτερούν της αρωματικής και πικάντικης νοστιμιάς του.

Νέα μελέτη δείχνει τη σημαντική σχέση μεταξύ της ψυχικής υγείας και αυτής του εντέρου.

Είναι μαύρος, μικροσκοπικός, κατάγεται από τη Λατινική Αμερική, έχει πλούσια θρεπτική αξία και δεν περιέχει ίχνος γλουτένης και λακτόζης. 

Το να ταξιδεύεις με το μυαλό σου σε παρελθοντικά γεγονότα ή σε μελλοντικές καταστάσεις δεν είναι σίγουρα μία από αυτές τις συνήθειες.