WELLNESS

Μερικά βασικά πράγματα που πρέπει να αποφεύγεις ώστε να μη σαμποτάρεις την προσπάθεια που κάνεις για να τρως σωστά και να γυμνάζεσαι συστηματικά. 

Ενισχύει τη μνήμη και βελτιώνει σημαντικά τη γνωστική λειτουργία, ενώ ταυτόχρονα, μειώνει τα επίπεδα της ορμόνης του στρες.

Μια νέα γενιά ανοσοθεραπείας, που παραμένει κρυμμένη μέχρι να φτάσει στον στόχο της, υπόσχεται να αλλάξει ριζικά τη θεραπεία του προχωρημένου καρκίνου του προστάτη.

Πρόκειται για ένα πολύ κοινό βότανο, που πίνεται σαν τσάι και εξουδετερώνει τα βακτήρια, προλαμβάνει την οδοντική πλάκα και προστατεύει τη στοματική υγεία.  

Όταν η εμπειρία της εγκυμοσύνης μεταφέρεται και στους συντρόφους, προκαλώντας πραγματικά σωματικά συμπτώματα.

Κάθε πόνος στο γόνατο δεν σημαίνει το ίδιο πράγμα και καλό είναι να συμβουλευτείς έναν ειδικό.

Αποτελεί επίσης άυλη πολιτιστική κληρονομιά της UNESCO.

Η φετινή Έκθεση Παγκόσμιας Ευτυχίας αναλύει τις παγκόσμιες τάσεις ευτυχίας και τον ρόλο της κοινωνικής σύνδεσης και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στην καθημερινή ευημερία συγκεντρώνοντας τις 25 πιο ευτυχισμένες χώρες στον κόσμο.

Μπορεί να οδηγήσει σε αξιοσημείωτη μείωση στις τιμές της ολικής χοληστερίνης (3,25%), της «κακής» LDL χοληστερίνης (3,73%) και των τριγλυκεριδίων.

Ο τρόπος που κινούνται χέρια και πόδια μπορεί να μαρτυρήσει αν νιώθεις θυμό, φόβο ή λύπη, ακόμη κι όταν δεν λες λέξη.

Μελέτη που έγινε σε ανθρώπους, διαγνωσμένους με κατάθλιψη έδειξε πως υπάρχουν αρώματα που φρενάρουν συμπτώματα της διαταραχής.

Μερικές απλές ασκήσεις για να τεντώσετε τη σπονδυλική σας στήλη, ανακτώντας την ευκινησία που αφαιρεί η καθιστική ζωή και η πολύωρη ορθοστασία.

Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι βιώνουν πιο ζωντανά όνειρα λίγες μέρες μετά τη μείωση της πρόσληψης καφεΐνης. Τι συμβαίνει;

Ψυχολόγοι από τη Σουηδία μελέτησαν πώς αισθάνεται ένας άνθρωπος όταν για δύο συνεχόμενα βράδια κάνει διακεκομμένο ύπνο.

Ειδικοί αναλύουν τον τρόπο με τον οποίο το αλάτι επηρεάζει το έντερο και μοιράζονται τις μεθόδους τους για να μην θυσιάζεις τη γεύση στο φαγητό.