Oneman Exercise Series: Η γυμναστική στα καλύτερά της (episode 10)
Μάθε όλους τους τρόπους γυμναστικής στο ΟΝΕΜΑΝ μέσα από μια υψηλής παραγωγής σειρά webisodes, το EXERCISE. Στο δέκατο επεισόδιο μάθε τα μυστικά της προπόνησης με ασκήσεις μονόπλευρης αντίστασης.
- 11 ΜΑΡ 2012
Το ΟΝΕΜΑΝ σε συνεργασία με τον Μιχάλη Μηνούδη (καθηγητής φυσικής αγωγής, πρωταθλητής Ελλάδας στο ύψος με διεθνείς διακρίσεις και δημιουργός του Personal Training Places που ειδικεύεται στις πιο up to date μεθόδους γυμναστικής) και την υποστήριξη του Head & Shoulders σου δείχνει τα μυστικά της προπόνησης με ασκήσεις μονόπλευρης αντίστασης.
Επεισόδιο 10: Προπόνηση RIP
Έλεγχος, εξουσία, ισορροπία, συντονισμός, πρόκληση για όλα τα επίπεδα της φυσικής κατάστασης.
H προπόνηση μονόπλευρης αντίστασης δημιουργήθηκε για να καλύψει τις ανάγκες των αθλητών σε μαχητικά και πολεμικά αθλήματα!
Ένα πρόγραμμα RIP συμπληρώνει ένα γενικότερο πρόγραμμα ενισχύοντας όχι μόνο τη δύναμη του κορμού αλλά και ολόκληρου του σώματος.
Οι ασκήσεις μονόπλευρης αντίστασης γίνονται με ένα λάστιχο και μοχλό και παρέχουν μοναδικό συνδυασμό κάμψης, έκτασης, στροφής.
Δες πως μπορείς να προπονηθείς με με ασκήσεις μονόπλευρης αντίστασης στο δέκατο Webisode. Το EXERCISE στο ONEMAN συνεχίζεται…
Τσέκαρε εδώ τα προηγούμενα επεισόδια της σειράς
