FITNESS

Ο συνδυασμός πισίνας και crossfiit είναι, ίσως, ό,τι πιο δυναμικό θα κάνεις φέτος.

Ένα εξαντλητικό πρόγραμμα που μπορεί να μετατρέψει ένα ήδη γυμνασμένο σώμα σε τανκ.

Η προπόνηση με ποδήλατο είναι το απόλυτο λιώσιμο και το πιο δυνατό αντικαταθλιπτικό.

Αμμόσακος: τον φτιάχνεις μόνος σου κι αυτός φτιάχνει το μυϊκό σύστημα και την ισορροπία σου.

Κάψιμο λίπους στο μάξιμουμ, αντοχή και εκρηκτικότητα με οκτώ ασκήσεις που θα δοκιμάσουν τα όριά σου.

Εννιά ασκήσεις ενδυνάμωσης που μπορείς να εντάξεις στο καθημερινό πρόγραμμα της γυμναστικής σου.

'Ενα πρόγραμμα ασκήσεων χαμηλής τεχνολογίας και υψηλής αντίληψης που θα γυμνάσει αρμονικά όλο το σώμα.

Η ιδανική φόρμουλα για γράμμωση και αντοχή από τον πρωταθλητή της Formula 1.

Η adidas σε γυμνάζει στα πιο hot μέρη της Αθήνας και εκτός από διασκέδαση κάνει την γυμναστική μοναδική εμπειρία.

8 ασκήσεις λουσμένες στον ιδρώτα του σταρ των Minnesota Timberwolves.

Τα καταστήματα Cosmos Sport και η New Balance ξεκινούν το νέο μεγάλο running movement. Κράτα τις Τετάρτες σου ανοιχτές.

Μια προπόνηση για να ξεκολλήσεις από τον πάγκο και να δεις σημαντική διαφορά.

Μια προπόνηση για όλο το σώμα, που μπορείς να την κάνεις παντού και να βλέπεις πάντα αποτελέσματα.

Ίσως η πιο σκληρή ρουτίνα στον παγκόσμιο επαγγελματικό αθλητισμό αυτή τη στιγμή.

Μια δυναμική ρουτίνα βγαλμένη από το ασκησιολόγιο του Stephen Amell.