WELLNESS

Ο ποιοτικός ύπνος μπορεί να συνδέεται με αρκετούς παράγοντες, ξεκινά όμως με τη σωστή στάση του σώματος.

Να είσαι προσεκτικός με όσους ζουν μονίμως ένα δράμα.

Αν παίρνεις συμπλήρωμα διατροφής που βελτιώνει την προσοχή, τη διάθεση, την απόδοση και την ανταπόκριση στο στρες, συνέχισε να διαβάζεις.

O εγκέφαλός μας κάνει τα δικά του όχι μόνο στο déjà vu, αλλά και στο jamais vu. Τι συμβαίνει και οικεία πράγματα μάς φαίνονται άγνωστα και περίεργα;

Ούτε ζάχαρη, ούτε γάλα. Άλλο είναι το συστατικό που θα κάνει τον καφέ σου ακόμα πιο απολαυστικό και ταυτόχρονα, θα διατηρεί υγιές το μικροβίωμα του εντέρου.

Έχουν γίνει προσπάθειες κατά καιρούς να βρεθεί το μάξιμουμ, το μίνιμουμ και ο ιδανικός αριθμός κοντινών φίλων που χρειάζεται ο οργανισμός του ανθρώπου. Η ποσότητα είναι κενό γράμμα χωρίς την ποιότητα, αλλά να που αυτά τα δύο κάπως σχετίζονται στις ανθρώπινες σχέσεις.

Πρόκειται για ένα δυσεύρετο εσπεριδοειδές, που είναι πλούσιο σε βιταμίνη C. Περιέχει όμως και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά, που προάγουν την καλή υγεία του οργανισμού.

Tα πιο ευαίσθητα παιδιά υποφέρουν στη σιωπή και παρουσιάζονται ως χαρούμενα, για να μην στενοχωρήσουν τους άλλους.

Το μυστικό κρύβεται στην επιλογή των σωστών υλικών και στις σωστές αναλογίες. 

Αυτές οι απλές και φθηνές συνταγές -με ό,τι έχεις στα ντουλάπια σου- αποτελούν ιδανικές εναλλακτικές για να κάνεις οικονομία και να τρέφεσαι καλύτερα.

Οι New York Times ρώτησαν τους ειδικούς για το τι είναι φυσιολογικό και τι όχι στη διαδικασία της γήρανσης.

Ο σκύλος σου δεν είναι μόνο για αγκαλιές και χάδια, κάνει καλό στον εγκέφαλό σου και στην ψυχική σου υγεία συνολικά.

Είναι πράσινο, είναι υπερτροφή και για περισσότερα από 1.000 χρόνια, οι πολιτισμοί της Άπω Ανατολής το χρησιμοποιούσαν ως ελιξήριο για την υγεία τους, αλλά και ως μέρος του διαλογισμού.

Νέα έρευνα ρίχνει καινούργιο φως: τα συναισθήματα που βιώνουμε στο τρέξιμο θυμίζουν τη χρήση κάνναβης και το σεξ.

Σε ένα κόσμο που συνεχώς τρέχει για να βρει την ευτυχία, οι Ιάπωνες ίσως ξέρουν το μυστικό.