WELLNESS

Συμπεριφορές που έχεις υιοθετήσει -ίσως, και ασυνείδητα- στην ενήλικη ζωή σου και φανερώνουν ότι ίσως να μεγάλωσες σε ένα ανθυγιεινό, τοξικό οικογενειακό περιβάλλον.

Αν σε ερωτεύτηκαν κεραυνοβόλα και χωρίς περιορισμούς και νιώθεις ότι πλήττεις και βαριέσαι ασύστολα, μην ανησυχείς.

Ο Σοπενχάουερ ήταν αποφασισμένος να δείξει πως η φιλοσοφία μπορούσε να προσφέρει τις κατάλληλες συμβουλές για την καθημερινότητά μας.

Το να ταξιδεύεις με το μυαλό σου σε παρελθοντικά γεγονότα ή σε μελλοντικές καταστάσεις δεν είναι σίγουρα μία από αυτές τις συνήθειες.

Ταχυκαρδίες, αύξηση βάρους, έλλειψη ύπνου: οι παρενέργειες είναι πολλές. Μήπως όμως είναι τελικά λιγότερο σημαντικές από όσο νομίζουμε;

Δεδομένου ότι απεκκρίνεται από το σώμα μέσω των ούρων, η ανεπάρκειά της είναι αρκετά συχνή όταν δεν καταναλώνεις κάποιες συγκεκριμένες τροφές.

Όχι επειδή το λέει ο Αντώνης Ρέμος, αλλά γιατί αφορά την υγεία σου και το προτείνουν οι ειδικοί σε θέματα ύπνου.

Η άσκηση που πρέπει να κάνουμε για να κάνουν την εμφάνισή τους οι πιο εντυπωσιακοί μύες του σώματός μας.

Το Inemuri μπορεί να συμβεί σε μια συνάντηση, στον δρόμο για το σπίτι ή ακόμα και στην αναμονή για το μετρό μετά από μια μεγάλη βραδινή έξοδο.

Από τα στερεότυπα για τον «γυναικείο εγκέφαλο» μέχρι τα πειράματα που δείχνουν ότι όλοι μπορούμε να μάθουμε να μπαίνουμε στη θέση του άλλου, η επιστήμη αμφισβητεί όσα θεωρούσαμε δεδομένα.

Η ουσιαστική ενίσχυση της ψυχικής υγείας μέσα από δημόσιες πολιτικές που θα την πλαισιώνουν και θα την καθιστούν προσβάσιμη στο σύνολο του πληθυσμού, είναι πιο απαραίτητη από ποτέ.

Δεν είναι από τις γνωστές και δημοφιλείς επιλογές, ωστόσο πρόκειται για μία υπερτροφή που, μεταξύ άλλων, δρα κατά της χοληστερίνης και της αναιμίας.

Η κατανάλωση λιπαρών έχει ενοχοποιηθεί από όσους προσπαθούν να χάσουν κιλά ή θέλουν να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος. Τελικά, σύμφωνα με τους ειδικούς, δεν χρειάζεται να είμαστε ακραίοι ούτε με τα λίπη.

Το ζήτημα θίγεται στο TikTok και υπάρχει λόγος που μισείς το «μεγάλο φως».

Βουτυρένια υφή και γλυκιά γεύση παντρεύονται σε έναν ξηρό καρπό που είναι από τους πιο νόστιμους και θρεπτικούς συγχρόνως.