WELLNESS

Επιστήμονες δημιούργησαν μία εφαρμογή που δείχνει αν έχεις κατάθλιψη. Δουλεύει όμως;

Νιώθεις ατονία; Σε επηρεάζει η ζέστη; Πρέπει να πιεις νερό.

Σύμφωνα με την επιστήμη, η σωστή στιγμή για το επόμενο γεύμα σου δεν είναι όταν γουργουρίζει το στομάχι σου.

Μία έρευνα εξηγεί ότι οι τρομακτικές ιστορίες θα μπορούσαν να είναι ένα θεραπευτικό εργαλείο που θα βοηθούσε τους ανθρώπους να αντιμετωπίζουν δύσκολες καταστάσεις της ζωής τους.

Όταν δηλαδή η προσπάθεια που κάνεις για να κατεβάσεις τον δείκτη της ζυγαριάς πηγαίνει εντελώς λάθος.

Ο ύπνος δεν είναι εύκολο task για όλους. Μπορεί να γίνει με έναν πολύ απλό τρόπο που επιβεβαιώνει μία επιστημονική μελέτη.

Από αρχαιοτάτους χρόνους, είναι γνωστό πως ό,τι μας τρέφει, μπορεί να μας καταστρέψει. Τι όμως, από όσα τρως μπορούν να καταστρέψει το σπέρμα σου;

Πώς θα ανεβάσεις τα επίπεδα της τεστοστερόνης χωρίς εξωτερική βοήθεια.

Μελέτη αποκαλύπτει πως ο θυμός δεν εκτονώνεται με εκρήξεις. Αντιθέτως, είναι αυτές ακριβώς που μπορούν να τον αυξήσουν.

Η προπόνηση με ασκήσεις κοιλιακών μπορεί να σε βοηθήσει περισσότερο από όσο νομίζεις.

Η Διεθνής Ημέρα Τσαγιού (21/5) έρχεται κάθε χρόνο να υπενθυμίσει όχι μόνο τη διατροφική του αξία, αλλά και τη σημασία του για πολιτισμούς και κοινωνίες σε ολόκληρο τον κόσμο.

Δύο περιβαλλοντικοί χημικοί εξηγούν τους λόγους που πρέπει τα παπούτσια και ό,τι αυτά κουβαλούν, να αφήνονται έξω από την πόρτα.

Προβιοτικά, δίαιτες που αποκλείουν ολόκληρες ομάδες τροφών και πολλά ακόμα που είναι σημαντικό να γνωρίζεις, καθώς μπορεί να κάνουν μεγαλύτερο κακό από καλό στο έντερό σου.

Τι άλλο μπορείς να πίνεις ή και να τρως για να διατηρείς τον οργανισμό και στο δέρμα σου ενυδατωμένα, όταν δεν καταναλώνεις την απαραίτητη ποσότητα νερού ημερησίως.

Αν είσαι 50 και νοιάζεσαι για τον εαυτό σου, πρέπει να μπορείς να κάνεις τις 6 ασκήσεις που προτείνει ένας ειδικός.