WELLNESS

Τρέχει η μύτη σου. Ο τρόπος που τη φυσάς στο χαρτομάντιλο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Μάθε ποια είναι αυτά και προφυλάξου.

Μια ταπεινή πρώτη ύλη που με τα κατάλληλα toppings μπορεί να γίνει το νέο αγαπημένο σου πρωινό.

Είναι άκακο να παίρνουμε μελατονίνη σαν να είναι καραμέλα; Υπάρχει κάτι που επηρεάζει το περιεχόμενο των ονείρων που βλέπουμε; Είναι υγιεινό να κοιμόμαστε με τα κατοικίδια μας; Ο πιο γνωστός ψηφιακός γιατρός δίνει όλες τις απαντήσεις.

Στα ελληνικά το όνομά του ακούγεται σαν απειλή, στη γαλλική κουζίνα είναι αναντικατάστατο. Αυτές είναι μερικές ιδιότητες που κουβαλά ένα όχι και τόσο συνηθισμένο βότανο.

Φαίνεται ότι οι επιστήμονες βρήκαν την αιτία για τους πόνους στο κεφάλι και οι μη επεμβατικές θεραπείες ίσως αποτελούν μια καλή επιλογή για την αντιμετώπισή τους.

Τα κάνεις καθημερινά χωρίς να υπολογίζεις τις όχι και τόσο μακροπρόθεσμες συνέπειες.

Ποια είναι τα λάθη που μας πάνε πίσω και σαμποτάρουν τόσο το υπόλοιπο της ημέρας μας όσο και την υγεία μας;

Αυτή η ευχάριστη -αν και κάπως υπερβολικά- καυτερή γεύση έχει πολύ περισσότερα οφέλη από όσα αρχικά πιστεύαμε.

Τι είναι το sleep divorce και ποιες είναι οι ευεργετικές ιδιότητες που έχει για την υγεία μας.

Τα τρόφιμα που αποτελούν πηγές για τις περισσότερες ασθένειες που σχετίζονται με τη διατροφή μας.

Σε αυτό τον κόσμο και με αυτούς τους ρυθμούς είναι δύσκολο να κόψουμε εντελώς τη ζάχαρη. Το να τη μειώσουμε, όμως, είναι μια καλή αρχή.

Έρευνα αποκάλυψε πώς δύο διαφορετικού είδους ροφήματα μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να κάνει reset μετά από μία περίοδο έντονου στρες και κατανάλωσης πρόχειρου φαγητού και λιπαρών τροφίμων.

Το λεγόμενο third place μπορεί να βελτιώσει σταδιακά την απομόνωση και την αποσύνδεση που βιώνουμε στον σύγχρονο κόσμο.

Ένας χρήσιμος οδηγός για να απολυμαίνεις σε τακτική βάση τον κάδο και συνεπώς, να συμβάλλεις στη σωστή συντήρηση του πλυντηρίου, εννοείται και στην καθαριότητα των ρούχων.

Πώς μια άσκηση ισορροπίας μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην υγεία μας.