ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Όσα περιλαμβάνει η συγκεκριμένη διατροφή και τα οφέλη της για τον οργανισμό.

Τα τρόφιμα που σε ενυδατώνουν και τι πρέπει να αποκλείσεις από τη διατροφή σου όταν έχει υψηλές θερμοκρασίες.

Το εξωπραγματικό κορμί του CR7 δεν οφείλεται μόνο στα καλά γονίδια και τη σκληρή προπόνηση. Είναι ένας συνδυασμός πολλών πραγμάτων, που αποδεικνύει ότι τα ποδοσφαιρικά και όχι μόνο γεράματά του αργούν ακόμα.

Ένας 72χρονος Κινέζος bodybuilder θυμίζει υπερήρωα της Marvel. Ποιο είναι το ελιξήριο κατά τη γήρανσης;

Μια παλιά φωτογραφία έδωσε κίνητρο στον κορυφαίο σπρίντερ να μπει ξανά σε πρόγραμμα προπόνησης.

Μιλάμε για πολλές, πάρα πολλές θερμίδες.

Απλά μυστικά fitness από τον πιο καλογυμνασμένο star του Χόλιγουντ.

Τα οφέλη του να επιλέγεις εποχικά το φαγητό σου είναι αρκετά και ουσιαστικά.

Ξεκίνα από σήμερα να χτίζεις έναν υγιεινό τρόπο διατροφής, χωρίς στερήσεις, βαρετούς και άνοστους συνδυασμούς στο πιάτο σου.

Οι τροφές αυτές ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού σου κόντρα στα μικρόβια και βοηθούν στη βελτίωση του ανοσοποιητικού σου συστήματος.

Όλα παίζουν τον ρόλο τους. Ακόμα και 25 ποτήρια νερό την ημέρα.

Πόσο εύκολο είναι το να ακολουθήσεις το πρόγραμμα διατροφής ενός επαγγελματία boxer; Καταγράφουμε το απόλυτο διατροφικό challenge.

Με την κατάλληλη διατροφή, μπορείτε να μειώσετε αποτελεσματικά την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Yoga, άσκηση, καθόλου ζάχαρη. Ο διάσημος ηθοποιός έχει ως κεντρικό στοιχείο στη διατροφή του τροφές που ευδοκιμούν κάθε εποχή.

Η λεγόμενη ‘cheat day’ είναι μια από τις πιο κοινές πρακτικές στις σύγχρονες δίαιτες. Βοηθάει όμως πραγματικά;