ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Οι ειδικοί εξηγούν πότε ένα like είναι απλώς ένα like και πότε αρχίζουμε να μετράμε την αξία μας σε καρδούλες.

Το ελληνικό σχολείο βρίσκεται αντιμέτωπο με μια βαθύτερη κρίση: βία, πίεση, δυσκολίες στη διαχείριση ορίων και μια σχέση εκπαιδευτικών, γονέων και μαθητών που δοκιμάζεται. Ο Μιχάλης Σακελλαρίου, Υποδιευθυντής του 5ου ΓΕΛ Κορυδαλλού και επιμορφωτής του ΕΚΔΔΑ, και η ψυχολόγος Ζωή Κρυώνη μιλούν στο OneMan.

Σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLOS Biology αναφέρεται ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι βιώνουν τις ακουστικές παραισθήσεις.

Eπαγγελματίες ψυχικής υγείας αποκαλύπτουν τις κατ’ εξοχήν φράσεις που χρησιμοποιεί κάποιος που μας χειραγωγεί.

4 συνήθειες που μπορείς να υιοθετήσεις για να νιώθεις την ευεξία των διακοπών όλο τον χρόνο.

Όπως τα βάρη κάνουν το σώμα μας πιο δυνατό, έτσι και το διάβασμα μπορεί να κάνει τη ζωή μας καλύτερη και λιγότερο αγχωτική.

Γιατί νιώθεις εξαντλημένος όταν επιστρέφεις από διακοπές και τι μπορείς να κάνεις γι΄αυτό.

Μια έρευνα από πανεπιστήμιο της Αγγλίας δείχνει πως η συνήθεια με τα αδιάβαστα emails δεν είναι όσο αθώα νομίζουμε. Παρακάτω, μερικές συμβουλές για να έχεις τον έλεγχο στη μάχη του mailbox.

Δεν έχει νόημα να ακολουθείς τις wellness συνήθειες που προτείνουν οι ειδικοί για να είσαι ευτυχισμένος, αν δεν λαμβάνεις υπόψιν μία ουσιαστική πτυχή της ζωής. 

Όσο καλύτερα γνωρίζουμε τον εαυτό μας, τόσο πιο πιθανό είναι να επιλέξουμε ένα χόμπι που θα απολαμβάνουμε πραγματικά και θα διατηρήσουμε μακροπρόθεσμα.

Από καλύτερη συγκέντρωση μέχρι περισσότερη δημιουργικότητα, ο χορός σου προσφέρει περισσότερα καλά στην υγεία σου συνολικά από όσα πίστευες.

Για πάνω από ένα μήνα το ποδόσφαιρο ήταν η κύρια ενασχόλησή μας. Και τώρα, τι γίνεται τώρα;

Δεν βιώνουν όλοι το καλοκαίρι ως την πιο ανέμελη εποχή του χρόνου. Για κάποιους, η ζέστη, οι άυπνες νύχτες και η εξάντληση γίνονται η αφορμή για μια σοβαρή ψυχική επιβάρυνση.

Νέα ιστορική μελέτη αποκαλύπτει ότι η ψυχική εξουθένωση απασχολούσε τους ανθρώπους εδώ και 1.500 χρόνια.

Δεν είναι μόνο για τις φωτογραφίες. Η δύση του ηλίου κάνει καλό στην υγεία μας με τρόπους που ίσως δεν είχαμε φανταστεί.