Τι δεν πρέπει να λες όταν πιέζεσαι σε μία συζήτηση
Αυτές είναι μερικές κακοτοπιές που πρέπει να αποφύγεις για να μη χάνεις ποτέ το δίκιο σου.
- 6 ΜΑΡ 2023
6 τρόποι για να νιώθεις ότι έχεις ελεύθερο χρόνο (όταν δεν έχεις καθόλου)
Όπως συμβαίνει με τόσα πολλά πράγματα στη ζωή, η ποιότητα και όχι η ποσότητα μπορεί να σου δώσει ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι.
- 4 ΙΑΝ 2023
5 σημάδια που δείχνουν ότι κρύβεις συσσωρευμένο θυμό μέσα σου
Η στερεοτυπική εικόνα για τον θυμό είναι υψωμένες γροθιές και νευρικές κινήσεις. Αλλά μήπως έχεις άμεση ανάγκη για αποσυμπίεση και δεν το έχεις καταλάβει;
- 15 ΔΕΚ 2022
5 προτάσεις δώρων για το self care των γιορτών
Με μία βόλτα στα καταστήματα mastihashop, ανακαλύψαμε προϊόντα περιποίησης προσώπου και σώματος, αλλά και υγιεινής διατροφής για να προσφέρεις σε σένα και τους αγαπημένους σου ανθρώπους το πιο ουσιαστικό δώρο: ευεξία, ομορφιά, χαρά.
- 14 ΔΕΚ 2022
7 τρόποι για να αυξήσεις άμεσα την παραγωγικότητά σου
Δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο. Βάλε πρόγραμμα, θέσε προτεραιότητες και άλλαξε τις συνήθειες που λειτουργούν επιβαρυντικά για να δεις τα επίπεδα παραγωγικότητας να σπάνε το κοντέρ.
- 12 ΔΕΚ 2022
Ίσως, έτσι, καταφέρεις να κόψεις το κάπνισμα τελικά
Βρήκαμε την πιο απλή μέθοδο, χωρίς υποκατάστατα, χωρίς «ένα τσιγάρο ακόμα».
- 9 ΔΕΚ 2022
Τα μυστικά για καλύτερο ύπνο που θα σου αλλάξουν τη ζωή
Κι αν δεν είσαι νυσταγμένος, αλλά κουρασμένος;
- 6 ΔΕΚ 2022
Το μυστικό της ευτυχίας, σύμφωνα με έρευνα του Χάρβαρντ
Μια ενδελεχής έρευνα που κράτησε 75 χρόνια, προκειμένου να λύσει το απόλυτο μυστήριο της ψυχολογίας: τι είναι αυτό που μας φέρνει πιο κοντά στην ευτυχία;
- 5 ΔΕΚ 2022
Γιατί υπάρχει προκατάληψη απέναντι στα μοναχοπαίδια
Μια ελλιπής μελέτη που έγινε αρχές του 19ου αιώνα ευθύνεται για την προκατάληψη που συνοδεύει μέχρι σήμερα τα μοναχοπαίδια. Ας δούμε τι ισχύει.
- 9 ΝΟΕ 2022
Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν σταματήσεις να τρως ζάχαρη
Λέγεται No Sugar Challenge και διαρκεί 30 ημέρες, αλλά είναι αρκετό για να αποδείξει πόσο εθισμένοι είμαστε στη ζάχαρη. Ακολουθεί το απαραίτητο know-how για να βγεις κερδισμένος.
- 4 ΝΟΕ 2022
7 πράγματα που σπαταλούν άδικα τον χρόνο σου
Από το doomscrolling μέχρι τις συνήθειες που μισείς και καλό θα ήταν να σταματήσεις.
- 25 ΟΚΤ 2022
Πώς το ξύπνημα στις 5 το πρωί άλλαξε τη ζωή μου
Αυτό προτείνουν life coaches και γιατροί. Αυτό κάνουν σύσσωμοι tech CEOs και celebrities (Rock, Kevin Hart). Αυτό κάνω και εγώ.
- 14 ΟΚΤ 2022
Οι καθημερινές συνήθειες που μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα
Ίσως έχει φτάσει η ώρα να αφήσουμε για λίγο στην άκρη το κινητό και να βελτιώσουμε την καθημερινότητά μας με μερικές μικρές αλλαγές.
- 14 ΟΚΤ 2022
Μερικά τρικ για να γίνεις πιο γοητευτικός στους γύρω σου
Το φλερτ είναι πολύ πιο ευεργετικό για τον οργανισμό απ’ όσο νομίζουμε, αλλά το παιχνίδι μιας νέας γνωριμίας παραμένει μυστήριο. Χρειάζεσαι διαίσθηση και τις παρακάτω συμβουλές που συγκεντρώσαμε.
- 4 ΟΚΤ 2022
Παναγιώτη Φάσσα, πώς έγινες ένας απ’ τους πιο επιτυχημένους Success Coaches στην Ελλάδα;
Ο ιδρυτής του Success Hype έκανε το όνειρό του πραγματικότητα βοηθώντας εκατοντάδες ανθρώπους να πετύχουν τα δικά τους.
- 4 ΟΚΤ 2022