FITNESS

Γιατί το συγκεκριμένο άθλημα είναι τόσο δημοφιλές και κάθε μέρα αποκτάει όχι μόνο θαυμαστές, αλλά και ερασιτέχνες αθλητές που το προτιμούν για την άσκηση τους;

Η Ιφιγένεια Μπάκα, ιδιοκτήτρια του Breath Pilates, μας δείχνει πέντε εύκολες και γρήγορες ασκήσεις για εκγύμναση χεριών.

Οι τεχνικές των ασκήσεων είναι εύκολες. Μη σε ξεγελάει αυτό, όμως. Μια δοκιμή θα σε πείσει για το αντίθετο.

Πέρασαν 15 χρόνια από την εποχή που ο Diego Maradona ισορροπούσε σε ένα εκκρεμές ανάμεσα στην πλήρη απαξίωση και στη σχεδόν βέβαιη πιθανότητα του θανάτου.

Σου έχουμε οκτώ ασκήσεις για να αποκτήσεις όγκο και το σώμα σου να δείξει πολύ γυμνασμένο. Είσαι έτοιμος να ιδρώσεις;

Ούτε φάρμακα, ούτε βοτάνια, μόνο μαγειρεμένο φαγητό ως άμυνα κόντρα στα μικρόβια. Έχουμε τον τρόπο.

Άνοιξε το υπερσύγχρονο νέο κατάστημα INTERSPORT! 2.400 τ.μ. ενθουσιασμού, τεχνογνωσίας και έμπνευσης περιμένουν τους λάτρεις των σπορ στην Ερμού 46.

Κάποια κιλά, 79 videos με προπονήσεις και αρκετές εβδομάδες μετά, μια δημοσιογράφος καταγράφει πώς βίωσε την μεγάλη επιστροφή.

Πώς o hip-hop preacher Eric Thomas έγινε η νούμερο ένα επιλογή κάθε παίκτη του ΝΒΑ που θέλει να φτάσει στην κορυφή και ακόμη παραπέρα.

Μετά την καραντίνα, ίσως αναζητάς τρόπους να χάσεις περιττά κιλά και να μετατρέψεις ξανά το ‘σωσίβιο’ γύρω από το στομάχι σε μια επιφάνεια-αεροδρόμιο. Η απάντηση στο ερώτημα σου λέγεται κρυολιπόλυση. Θα τα εξηγήσουμε όλα.

Βαριέσαι να γυμναστείς; Νιώθεις κουρασμένος; Καιρός να πάρεις έμπνευση για την γυμναστική σου από το Hollywood.

Ο πιο γυμνασμένος ηθοποιός στον κόσμο έδωσε τη δική του συμβουλή για την επιστροφή μας στις μπάρες και στους αλτήρες.

Όλοι θέλουμε να επανέλθει η κανονικότητα, μετά τον κορονοϊό. Αλλά ο πρόεδρος των Denver Nuggets, Tim Connelly την οραματίζεται διαφορετικά: ‘Είδε’ νέους κοιλιακούς στον star player της ομάδας, Nikola Jokic. Τι όμορφη ιστορία.

Ο Βαγγέλης Πολυμερόπουλος, γυμναστής της ανδρικής ομάδας βόλεϊ του Παναθηναϊκού, εξηγεί πώς βιώνει ένας αθλητής την επιστροφή στους αγώνες μετά από καιρό.

H ταλαντούχα 24χρονη ιδιοκτήτρια του Breath Pilates στα Πετράλωνα, μας δείχνει εύκολες ασκήσεις που μπορούμε όλοι να κάνουμε.