ΥΓΕΙΑ

Ο ύπνος αποτελεί σημαντικό κομμάτι της προπόνησης. Ας εξετάσουμε πώς κοιμούνται μερικοί πραγματικοί πρωταθλητές.

Μικρά, καθημερινά λάθη που σχεδόν όλοι κάνουμε, αλλά έχουν βαρύνουσα σημασία για την καλή υγεία, σωματική και ψυχική του οργανισμού.

Ο Δημήτρης Παπανικολάου προχώρησε χθες σε μία ανάρτησή στο Instagram όπου αποκάλυψε ότι έχει διαγνωστεί με Άσπεργκερ.

Μην αποθαρρύνεσαι αν δεν πετύχεις τον στόχο των 10 χιλιάδων, καθώς νέες μελέτες δείχνουν ότι έχεις οφέλη και με λιγότερα βήματα.

Υπάρχει μία πιθανότητα η νόσηση από κορονοϊό να προσφέρει καλυτερη ανοσια από το εμβόλιο. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να περιμένεις να την αποκτήσεις.

Ο τρόπος που κοιμάσαι μπορεί να ευθύνεται για πολλά περισσότερα από την ποιότητα του ύπνου.

Η μετάλλαξη C.1.2. έχει εντοπιστεί στη Νότια Αφρική. Πρέπει να πανικοβαλλόμαστε;

Τι είναι το Οπτικό Σύνδρομο Υπολογιστών και πώς με την απλή άσκηση 20-20-20 θα μάθεις να ανακουφίζεις αποτελεσματικά τα ταλαιπωρημένα από την οθόνη μάτια σου.

Πόσο πρέπει να κοιμάσαι για να επωφεληθείς από τις ιδιότητες ενός σύντομου ύπνου μέσα στην ημέρα.

Οι διαφορές με την «παραδοσιακή» Covid-19 και γιατί οι ανεμβολίαστοι διατρέχουν κίνδυνο.

Κάποιες βασικές οδηγίες προστασίας από την έκθεση στον καπνό και τα αιωρούμενα σωματίδια σύμφωνα με την Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία.

Τα memes ως τρόπος έκφρασης και η απάντηση στο toxic positivity.

Τα τρόφιμα που σε ενυδατώνουν και τι πρέπει να αποκλείσεις από τη διατροφή σου όταν έχει υψηλές θερμοκρασίες.

Ένα λαμπερό χαμόγελο με λευκά, καθαρά δόντια δεν επιτυγχάνεται σίγουρα μέσα από ένα βιαστικό βούρτσισμα.

Σύμφωνα με τελευταίες έρευνες, ένα ποσοστό γύρω στο 40% του παγκόσμιου πληθυσμού δεν έχει αρκετά χρήματα για να κάνει μία σωστή δίαιτα.