WELLNESS

Ο τρόπος για να είσαι πάντα έτοιμος για την κάθε πρόκληση είναι πολύ απλός.

Για τον συγγραφέα James Clear, το παν είναι οι συνήθειες: αλλάζοντας μικρά πράγματα στη ρουτίνα σου, μπορείς να βελτιώνεσαι με σταθερό ρυθμό κατά 1% κάθε μέρα, έτσι που ο στόχος στο τέλος είναι δεδομένος.

Το πάρκο τσέπης από την P&G στο Περιστέρι αποτελεί σταθερό προορισμό όταν θέλεις να ξεχαστείς από μια απαιτητική μέρα στο γραφείο.

Τους βλέπουμε παντού, από την πολιτική ως τις επιχειρήσεις και τον πολιτισμό. Ποιος είναι λοιπόν ο τρόπος για να τους εντοπίσουμε;

Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να επιτρέπεις στον εαυτό σου να νιώθει θλίψη, όταν αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.

Όχι, η ωμή ειλικρίνεια δεν μπορεί να θεωρείται πάντοτε ως προσόν.

Η νέα σεζόν έχει ήδη ξεκινήσει και εσύ βρίσκεσαι λίγα βήματα μακριά από την αυτοβελτίωσή σου. 

Πολλές φορές παίρνουμε αποφάσεις σκεπτόμενοι το «τι θα πει ο κόσμος», ωστόσο συχνά εκπέμπουμε εντελώς διαφορετικά μηνύματα από αυτά που θέλουμε.

Οι λεγόμενοι φίλοι-ψέμα βρίσκονται εκεί έξω και καλό είναι να τους καταλάβεις πριν να είναι πολύ αργά.

Η επιστήμη δίνει έναν ακόμη λόγο για λιγότερο τσιμέντο και περισσότερο πράσινο στις πόλεις.

Ή αλλιώς πώς θα καταπολεμήσεις την αναβλητικότητα.

Τα do & dont’s για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου.

Αν η αναβλητικότητα δεν έχει να κάνει με την τεμπελιά, τότε με τι έχει να κάνει;

Το ταλέντο και η διάθεση είναι πάντα σημαντικά, όμως ιστορία γράφουν οι παρέες.

Επιστρέφουμε σε ένα διαχρονικό μυστικό όπως το εξέφρασε ένας από τους πιο έξυπνους ανθρώπους των τελευταίων 100 χρόνων.