Oneman Rules

Οι 42 κανόνες του να βλέπεις μπάσκετ

Πόσα δεκάλεπτα επιτρέπεται να χάσεις, μπύρα ή κοακόλα, γιατί δε λέμε tranzition και pick n roll. Αυτό δεν είναι κανόνες, κοινωνικό έργο ασκούμε.

Social Man
Follow us on foursquare
Follow Me on Pinterest

Το ΟΝΕΜΑΝ επιλέγει και σου στέλνει τα καλύτερα θέματα στο email σου.

 

Κείμενα

 

Πλάτη: Οι ασκήσεις

Ας ξεκινήσουμε ανάποδα αυτή τη σεζόν. Σαν να τραβάς κουπί

Για να σου πω την αλήθεια, ούτε η ιδέα της τεράστιας πλάτης με συγκινεί, ούτε της πολύ καλά σχηματισμένης που φαίνεται και ο πιο μικρός μυς. Στην συγκεκριμένη μυική ομάδα νομίζω ότι είναι καλύτερα να έχεις μια ανεπτυγμένη πλάτη χωρίς ακρότητες. Τα χέρια είναι ωραίο να είναι αναπτυγμένα και σχηματισμένα αφού τα προσέχουν αμέσως οι γυναίκες αλλά η πλάτη είναι για άλλη δουλειά. Είναι για να σηκώνει βάρη.

Διαβάστε περισσότερα

Ο Vin Diesel εξηγεί πώς είναι να παίζεις ένα δέντρο που μιλάει

Στους “Φύλακες του Γαλαξία”, ερμηνεύει τον Γκρουτ, το δέντρο-σωματοφύλακα. Και θα σε κάνει να γελάσεις, να συγκινηθείς και να πωρωθείς. Αλήθεια.

Όταν μιλάμε για κάποιον σαν τον Βιν Ντίζελ, κανείς δε μπορεί να αμφισβητήσει την φυσική του παρουσία. Πολλές φορές νιώθεις πως παίζει απλά και μόνο με το βάρος και την αύρα της απειλής που κουβαλάει η γλώσσα του σώματός του. Είναι τεράστιος και έντονος και μονοκόμματος. Τον κοιτάς και ξέρεις πως είναι ο τύπος με τον οποίο δεν αστειεύεσαι. Είναι γεννημένος για να παίζει ένα συγκεκριμένο τύπο χαρακτήρα, κάτι που κάνει ακόμα πιο εντυπωσιακό το γεγονός πως μπορεί να κάνει κι άλλα πράγματα.

Διαβάστε περισσότερα

Ποιος χαίρεται με το κλεμμένο γυμνό κάθε Jennifer Lawrence;

Με αφορμή τις πριβέ φωτογραφίες σχεδόν του μισού Χόλιγουντ που διέρρευσαν, το ΟΝΕΜΑΝ εστιάζει στα 'καλά του ίντερνετ'.

Δεν υπάρχει, εκτιμώ, πιο δύσκολη δουλειά απ' το να πρέπει να γράψεις και να υπερασπιστείς τα αυτονόητα. Κυρίως γιατί κινδυνεύεις να λαϊκίσεις και να γίνεις ένας μικρός Νίκος Ευαγγελάτος που ρωτάει τον φανταστικό Τσιαμτσίκα του, “Σε τι κόσμο θα φέρουμε τα παιδιά μας;”.

Διαβάστε περισσότερα

OneGamer S01E04

Η Χριστιάνα Θάνου παρουσιάζει τα τελευταία νέα που ενδιαφέρουν τους gamers. Reviews, αφιερώματα, ειδήσεις, όλα σε μία εκπομπή.

Στην τρίτη εκπομπή OneGamer, αυτή που προβλήθηκε μέσα στον Αύγουστο, η Χριστιάνα Θάνου ασχολήθηκε κυρίως με το F1 2014, το Shin Megami Tensei IV, το Neverwinter, την κονσόλα Wii U, αλλά και πληροφορίες για το πολλά υποσχόμενο Unreal Tournament.

Διαβάστε περισσότερα

Τα insta-βραβεία πιο σέξι καλοκαιρινής εμφάνισης

Το καλοκαίρι μας τελείωσε. Ώρα να τιμήσουμε εκείνες τις Ελληνίδες που έκαναν τα κύματα να βράζουν και την άμμο να μας τσουρουφλίζει.

Δεν είμαστε πλέον, ως λαός, πρωτάρηδες στο instagram. Και δεν εντυπωσιαζόμαστε με ένα απλό bikini shot. Χρειάζεται δουλειά για να μας τραβήξει μια σέξι λήψη την προσοχή. Όπως π.χ. να διαθέτει ένα ωραίο σκηνικό ως φόντο. Να περιλαμβάνει τα σωστά αξεσουάρ (από μάσκες μέχρι μπαντάνες). Και η πρωταγωνίστρια να είναι ιδανικά και ευλύγιστη και παιχνιδιάρα.

Διαβάστε περισσότερα

Κάνε refill στο συρτάρι των εσωρούχων σου

Στην μακριά λίστα με τα “από Σεπτέμβρη” πρόσθεσε και το να γεμίσεις το πρώτο συρτάρι της ντουλάπας σου με αξιοπρεπή, ελκυστικά εσώρουχα.

“Μήπως να γράψεις κάτι για εσώρουχα; Τύπου ανανέωσε τη φάση σου;” ήταν η πρόταση που ήρθε από το ONEMAN - και μαζί με αυτή μου ήρθαν στο μυαλό ανεπιθύμητα visuals από λυπηρά αντρικά συρτάρια, γεμάτα διαλυμένα εσώρουχα που πλέον κάνουν μόνο για ξεσκονόπανα.

Διαβάστε περισσότερα

Ο διεθνής της καρδιάς μας

Από την επίσημη αγαπημένη πέρασαν πολλοί. Ένας είναι όμως για τον καθέναν από εμάς που έκανε την ουσιαστική διαφορά.

Η ομάδα που βρίσκεται αυτή τη στιγμή στην Ισπανία στερείται του κλασικού ηγέτη. Έναν ρόλο που καλείται ο Ζήσης να υπηρετήσει όταν άλλες χρονιές βρισκόταν πίσω από τα άλλα μεγάλα ονόματα του ελληνικού μπάσκετ. Από το έπος του 1987 μέχρι και σήμερα πέρασαν δεκάδες ταλαντούχοι Έλληνες παίκτες από την Εθνική. Σήμερα μπήκαμε στη διαδικασία να θυμηθούμε ο καθένας από εμάς εκείνον τον διεθνή που θεωρούμε ότι έκανε τη διαφορά.

Διαβάστε περισσότερα
1 2 3 4 5 6 7
Καιρός σήμερα και πρόγνωση καιρού για κάθε περιοχή
ΛΙΣΤΕΣ

Ειδήσεις

Ειδήσεις που πρέπει να ξέρεις
PROMOTIONS